Estos 2 dias han sido claves para seguir fortaleciendo mi cuerpo .. Estoy asistiendo a unas clases de gimnasia que aqui le llaman asi pero en realidad en venezuela es como hacer funcionales , asisti a la primera clase de 8 a 9 am un circuito bastante fuerte pero placentero por que en si te ayuda mucho , asistire depende de mis posibilidades de horario que es eso lo que actualmente me afecta un poco para mantener mi rutuna de antes
En el gimansio
1er dia y 2 dia
Cardio en Bicicleta 22.05 y 15,24
Un dia complemente con ejercicios de brazos y otros de pierna .
En realidad me senti fortalecida , me dolia todo pero soporte mis dias de entrenamiento..
El paisaje estaba muy hermoso pero aun con mucho frio.
ENGLISH
These 2 days have been key to continuing to strengthen my body... I am attending some gymnastics classes, which is what they call them here, but in Venezuela, it's more like doing functional training. I attended the first class from 8 to 9 am, a pretty intense circuit but enjoyable because it really helps a lot. I will attend depending on my schedule availability, which is currently what makes it a bit difficult to maintain my previous routine.
At the gym
1st day and 2nd day
Cardio on the bike: 22:05 and 15:24
One day I complemented it with arm exercises and others for the legs.
I actually felt stronger, everything hurt, but I managed my training days..
The landscape was very beautiful but still very cold.