Rutina: Pierna Completa|| Full Leg

Hola comunidad de Hive account@fulldeportes !!! sean todos Bienvenidos a un nuevo #post #vídeo sobre mi vida...normalmente acostumbro a hablar sobre cómo crear contenido o temas relacionados con el futbol, pero desde hace unos días decidí compartir con ustedes las rutinas que voy realizando dentro del gimnasio. Actualmente tengo 11 meses ejercitándome en un gimnasio, nunca lo había hecho y a pesar de que al principio todo cambio presenta resistencia, he aprendido a cogerle el gusto...tanto, que ahora comparto con ustedes lo que hago allí... así que: Comencemos .

Hello Hive account@fulldeportes community !!! Welcome to a new #post #video about my life...normally I usually talk about how to create content or topics related to football, but since a few days ago I decided to share with you the routines I'm doing in the gym. I've been working out in a gym for 11 months now, I've never done it before and even though at the beginning every change presents resistance, I've learned to like it...so much, that now I share with you what I do there... so...: Let's start .

Beneficios||Benefits

A pesar de que siempre he jugado futbol de forma disciplinada, nunca le habia prestado atención hasta ahora a mi torso y a todos los ejercicios que comprenden...no ha sido un proceso fácil, no es como que vamos al gimnasio a levantar cosas y listo...hay una línea de aprendizaje bastante bonita...¿Qué tiene que ver todo esto con las piernas? para que los músculos puedan crecer, deben descansar, de hecho, supuestamente crecen en el descanso, por ende, mientras mi torso descansa junto a mis brazos, para no perder la disciplina y el hábito de ir al gimnasio, cumplo con mi rutina de piernas, donde le encuentro el lado divertido cada vez que desbloqueo un nuevo peso...

Although I have always played football in a disciplined way, I had never paid attention until now to my torso and all the exercises that comprise it...it has not been an easy process, it's not like we go to the gym to lift things and that's it...there is a pretty nice learning curve...what does all this have to do with the legs? In order for muscles to grow, they need to rest, in fact, they are supposed to grow at rest, so while my torso rests along with my arms, so as not to lose the discipline and habit of going to the gym, I stick to my leg routine, where I find the fun side every time I unlock a new weight...

Cámara: Logitech Brío 4k
Micróno: Logitech Brío 4k
Computadora: Ryzen 5 5600X + 32 de RAM + RX 580 GB
Fotografía: Iphone 13 Pro
Edición de Fotografía: Canva Pro
Edición de Vídeo: Premiere + Capcut Pro
Guión: Rodrigo Pinzón
Producción: Rodrigo Pinzón
Dirección: Rodrigo Pinzón
Fecha y hora: 08/09/225 7:00 PM
Lugar: Colombia
Música: https://pixabay.com/es/music/ Running night by alex_makemusic

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