Feliz y bendecida tarde por acá... Un placer saludarles y compartir con ustedes este entrenamiento que realicé el día de hoy me prometí ser más constante por acá y en el gimnasio así podré compartirles mi rutina..
Realicé 10 min en la caminadora para calentar motores y realicé 4 series por cada ejercicio de 15 repeticiones cada una..
Les cuento que decidí concentrarme en los entrenamientos para la #ccsrock2025 y me retiré aproximadamente 2 semanas del gimnasio.
Sin embargo me pude reincorporar sin problemas aunque mis músculos pasaron factura ☺️