#Deutsch unter dem Bild -> jump there
Lemon with joy
After the bad habits during that night and then yesterday morning's delicious coffee after shaving, my joy was indeed great today. If you don't read here regularly, then perhaps first read Movement without a counter?
My joy was a hot lemon in the morning. I was up particularly early by my standards. I drank my first glass of water, scraped my tongue, drew oil, and immediately prepared and enjoyed the lemon.
I supplemented my first meal with the usual supplements. In the early evening I took the only magnesium for today with a third vitamin C and then left it at that, drinking only water. I'm not in bed yet and I'm still working on my PC, but I'm confident consciously not to fall into any bad habits.
PS: I also got plenty of exercise today. We spent most of the day together outdoors. However, something distracted me when I wanted to take screenshots and I missed the moment before midnight. So here's another improvised picture for today: the statistics from today and the two previous days in the Sweatcoin app.
You can see what followed in the next article: Lemon has almost replaced coffee
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Zitrone mit Freude
Nach den schlechten Gewohnheiten in der Nacht und dann gestern Vormittag dem leckeren Kaffee nach der Rasur, war meine Freude heute tatsächlich groß. Liest Du hier nicht regelmäßig, dann lies vielleicht erstmal Bewegung ohne Zähler?
Meine Freude galt einer heißen Zitrone am Vormittag. Ich war besonders früh aufgestanden für meine Verhältnisse. Habe mein erstes Glas Wasser getrunken, meine Zunge geschabt, Öl gezogen, und mich direkt die Zitrone zubereitet und genossen.
Meine erste Mahlzeit ergänzte ich mit den üblichen NEMs. Am frühen Abend nahm ich das einzige Magnesium für heute mit einem dritten Vitamin-C und ließ es dann dabei, indem ich nur noch Wasser trank. Ich bin zwar noch nicht im Bett und arbeite noch am PC, doch ich bin zuversichtlich, bewusst keinen schlechten Gewohnheiten zu verfallen.
PS: Bewegung hatte ich heute auch viel. Wir waren die meißte Zeit des Tages zusammen an der frischen Luft. Beim Bildschirmfotos machen hatte mich jedoch irgendetwas abgelenkt, und so hatte ich vor Mitternacht den Moment verpasst. Also gibt es für heute mal wieder ein improvisiertes Bild: Die Statistiken von heute und den zwei Vortagen in der Sweatcoin-App.
Wie es weiter ging, siehst Du im nächsten Beitrag: Zitrone hat Kaffee fast schon ersetzt
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