#Deutsch unter dem Bild -> jump there
Back on track
I can hardly believe what happened today. If you don't read here regularly, then perhaps first read Oil pulling and exercise combined
After yesterday's crash, I was more than happy to start a new day today. The night was short again, but not as extreme as the day before. So I'm back on track. This can be seen clearly in the hourly statistics. It's particularly noticeable because the device was mainly lying around the rest of the time. I didn't get to go for a walk today, so there are no long peaks to reduce the remaining bars.
I started the day with an alarm clock. I would have loved to have slept much longer. But getting up relatively early despite not getting much sleep gets me back on track. The alarm clock alone didn't wake me up. I would have played snooze pong with it. A video appointment with three wonderful people got me out of bed. And during our conversation, I enjoyed my hot lemon. Beforehand, I did water, tongue, oil and exercise.
Afterwards, I brushed my teeth and was hungry. I supplemented my first meal with the usual nutritional supplements.
We had prepared our dinner in the early evening. Thanks to the alarm clock, I had taken magnesium and chlorella well before we finally ate it. I noticed that I had been taking the latter again for quite some time and that there were no abnormalities, as I had had in combination with vitamin B-12, iron and amino acid supplements. Maybe it's time to start taking one of these supplements again to test the combination gradually this time. I'm just not sure which one to start with.
And that's all there is to it now. A little more work awaits me on the PC and then off to bed!
You can see what followed in the next article: Out for a while
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Wieder auf Kurs
Ich kann kaum glauben, was heute alles geschah. Liest Du hier nicht regelmäßig, dann lies vielleicht erstmal Ölziehen und Bewegung verbunden
Nach meinem gestrigen Absturz bin ich heute mehr als glücklich wieder in einen neuen Tag gestartet. Die Nacht war nochmal wieder kurz, doch nicht so krass wie am Tag zuvor. Ich bin also wieder auf Kurs. In der Stundenstatistik ist das gut zu sehen. Ganz besonders gut, weil das Gerät die übrige zeit hauptsächlich rumlag. Zu einem Spaziergang bin ich heute nicht gekommen, und darum gibt es keine langen Spitzen, die die übrigen Balken verkleinern.
In den Tag gestartet war ich mit einem Wecker. Wie gern hätte ich noch weiter geschlafen. Doch das relativ frühe Aufstehen trotz wenig Schlaf bringt mich ja auch wieder auf Kurs. Der Wecker allein machte mich nicht wach. Ich hätte Snooze-Pong mit ihm gespielt. Eine Video-Verabredung mit drei wundervollen Menschen brachte mich aus dem Bett. Und während unseres Gesprächs genoss ich meine heiße Zitrone. Selbstredent tat ich zuvor Wasser, Zunge, Öl und Bewegung.
Hinterher putzte ich mir die Zähne und war hungrig. Meine erste Mahlzeit ergänzte ich mit den üblichen NEMs.
Am frühen Abend hatten wir unser Abendessen vorbereitet. Noch deutlich bevor wir das schließlich auch aßen, hatte ich dank Wecker Magnesium und Chlorella genommen. Mir fiel dabei auf, dass ich letzteres schon eine ganze Zeit wieder nehme und keine Auffälligkeiten auftreten, wie ich das in Kombination mit Vitamin B-12, Eisen und Amminosäure-Präparaten hatte. Vielleicht ist es an der Zeit mit einem davon ergänzend wieder anzufangen, um die Kombination diesmal schrittweise zu testen. Ich bin nur noch unschlüssig, was davon zuerst.
Und damit darf es das nun hier auch schon gewesen sein. Ein wenig Arbeit wartet noch auf mich am PC und dann ab ins Bett!
Wie es weiter ging, siehst Du im nächsten Beitrag: Lange unterwegs
Wer mitmachen will,
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