Hola, querido hiver.
Estoy a 250 kilómetros de mi casa. El lunes es festivo y hemos aprovechado para hacer una escapada a la playa. Me gusta visitarla fuera de la temporada alta, cuando no está masificada y se puede pasear sin agobios. Además, lo de tomar el sol vuelta y vuelta tampoco me hace ninguna ilusión.
Seguiré con mi publicación diaria, pues este año quiero ganarme el badge correspondiente por los 365 días. El Diario para estoicos ha venido en la maleta para cumplir con mi cita.
Por otra parte, echaré en falta mis rutinas habituales, pero este tiempo de descanso personal y de disfrute de mi marido y mi perrito era algo que nos hacía mucha falta. En cada uno se acostumbra a determinadas cosas que no deberían dejar de apreciarse en su justa medida y la rutina las diluye en la normalidad.
Voy a hacer montones de fotografías o
Cita estoica del día
Cuando relajes un momento la atención, no creas que la recuperarás cuando quieras, sino ten en cuenta que, por el error de hoy, tus asuntos irán peor en lo demás [...] ¿Es posible que uno ya no se equivoque? Imposible; pero sí es posible tender constantemente a no equivocarse.
Pues sería deseable que, sin relajar nunca esta atención, quedáramos a salvo, al menos, de unos pocos errores.
Epicteto.
Mi reflexión
Se dice que hemos pasado de la era de la información a la era de la atención. En efecto, cada vez nos cuesta más fijarla en un único asunto a la vez.
Pensaba que mis dificultades para concentrarme eran consecuencia de mis problemas de ansiedad. O de la medicación para controlarla. O de los años que cumplía. Pero veo que no es algo individual que me afecte solo a mí, sino que como un virus ha causado una pandemia tal que a veces me da la impresión de caminar entre zombies, pegadas sus miradas en las pantallas.
Dejamos que las notificaciones invadan nuestro sacrosanto templo mental con información que no nos interesa, haciendo imposible de procesar contenidos más largos que un reel. Esto pasa factura, nos idiotiza hasta el extremo de que preferimos grabar lo que ocurre a nuestro alrededor en lugar de actuar. Me preocupa verlo cada vez con más frecuencia.
Uno de los numerosos beneficios que me proporcionan estos registros diarios es dedicarme a reflexionar por unos minutos sobre una idea única. La miro desde distintos ángulos, busco sus causas, consecuencias, ventajas o inconvenientes. Y cuando termino regreso de nuevo al mundanal ruido, con sus demandas constantes de su trocito de atención.
Bitácora del día
Por la mañana: paseo con el perrito, comprar el pan y preparar las maletas para el viaje.
Por la tarde: una vez llegados al destino, hemos descansado un poco y hemos ido hasta la playa y el puerto deportivo. Después hemos dado el paseo al perrito por los alrededores del hotel hasta la hora de cenar.
Aviso: Todo lo publicado en este post es de mi autoría, excepto los elementos en los que doy crédito a su/s autor/es. Por tanto, en caso de plagio o difusión sin mi permiso, ejerceré mis derechos de autor si así lo estimo oportuno.
Realizo mis fotografías con mi móvil iPhone, las edito en el editor de fotos de Mac y con la versión gratuita de la aplicación PicsArt.
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Hi, dear hiver.
I am 250 kilometres away from home. Monday is a public holiday and we have taken the opportunity to go to the beach. I like to visit it out of the high season, when it is not overcrowded and you can walk around without being crowded. Besides, I'm not looking forward to sunbathing all the time.
I'll continue with my daily postings, because this year I want to earn the corresponding badge for 365 days. The Diary for stoics has come in my suitcase to keep my appointment.
On the other hand, I will miss my usual routines, but this time of personal rest and enjoyment of my husband and my little dog was something that was sorely needed. Everyone gets used to certain things that should not go unappreciated in their own right and the routine dilutes them into normality.
I'm going to take lots of pictures or
Stoic quote of the day
When you relax your attention for a moment, do not think that you will regain it when you want to, but bear in mind that, because of today's mistake, your affairs will be worse in the rest [...] Is it possible for one to no longer make mistakes? Impossible; but it is possible to tend constantly not to make mistakes.
For it would be desirable that, without ever relaxing this attention, we should be safe, at least, from a few mistakes.
Epictetus.
My reflection
It is said that we have moved from the age of information to the age of attention. Indeed, it is becoming increasingly difficult for us to focus our attention on one subject at a time.
I thought that my difficulties in concentrating were a consequence of my anxiety problems. Or the medication to control it. Or my birthday. But I see that it's not something individual that affects only me, but like a virus it has caused such a pandemic that sometimes I feel like I'm walking among zombies, their eyes glued to their screens.
We let notifications invade our sacrosanct mental temple with information that does not interest us, making it impossible to process content longer than a reel. This takes its toll, it makes us so idiotic that we prefer to record what is going on around us rather than act. It worries me to see it more and more often.
One of the many benefits I get from these daily recordings is to spend a few minutes reflecting on a single idea. I look at it from different angles, I look for its causes, consequences, advantages or disadvantages. And when I'm done, I return to the mundane noise again, with its constant demands for its little piece of attention.
Logbook of the day
In the morning: walk with the puppy, buy bread and pack for the trip.
Afternoon: once we arrived at our destination, we rested a bit and went to the beach and the marina. Then we walked the puppy around the hotel until dinner time.
Notice: Everything published in this post is of my authorship, except for the elements in which I give credit to its author/s. Therefore, in case of plagiarism or dissemination without my permission, I will exercise my copyright if I deem it appropriate.
I take my photos on my iPhone, edit them with the Mac photo editor and the PicsArt application (free version).
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