Hola y muy buenas a toda mi gente de la comunidad de #Hive Y #Actifit, La pelea de les estaré comentando un poco sobre cómo fueron mis actividades de el día de ayer y empezar diciendo que me levanté por la mañana 1:00 manera bastante como y tranquila, ya que después tenía clases cómo no es raro el único problema es que anteriormente me acosté bastante tarde y por. Ende me levanté consecuentemente tarde también es esto concluyó en el hecho de que no pudiera llegar a tiempo a mis clases. Al menos de la primera hora, lo cual sinceramente debo admitir que me frustró bastante de todos modos tampoco sirves demasiado sentirse de esa manera, así que lo único que hice fue esperar a que terminara esa clase o más bien esperar a que empezar a la siguiente que tenía que entrar fuimos y lo curioso. Y graciosa es que. Al final tampoco es que vimos demasiado contenido simplemente el profesor estuvo seguro en el ejercicio pero tampoco fue la gran cosa. Ya que estábamos unos amigos y yo decidimos ir al pobre ya que pues era una actividad que nos gusta bastante y ya que teníamos tiempo por mi parte quede Invicto y pues luego regresamos a casa 5 demasiado más de resto estuve descansando y en su debido momento llegó la hora del entrenamiento. El día de ayer realicé un entrenamiento sobre todo de plancha y quería enfocarme en el volumen de la misma por lo que estuve haciendo varias repeticiones de ejercicios como en las fricciones que ya siento que estoy sacando un poco más. Pero quiero simplemente hacer un volumen sucio por así decirlo de las mismas. Además de obviamente, otro tipo de cosas como pueden ser la presa. Y los jordeos en general de la plancha obviamente como no puede faltar, también metí un un poco de franlever para Darle un poco de estímulo a esto. Finalmente regresé a mi casa después del entrenamiento la verdad es que no tenía demasiada energía, así que tampoco sentí que el entrenamiento haya sido el mejor del mundo, pero lo que sí puedo destacar es que a pesar de el entrenamiento fue low leven si fue muy bueno considerando lo cansado que estaba el cuerpo realmente me sorprendió mucho cómo reaccionó mi cuerpo a pesar del cansancio y eso es algo. De lo que me siento bastante orgulloso y que se sintió muy bien delanteramente a ella finalmente regresé a mi casa descansar para el día siguiente muchísimas gracias por ver y por estar y nos vamos con la siguiente publicación un saludo
Hello and greetings to all my friends in the #Hive and #Actifit community. I'm going to tell you a little bit about what I did yesterday, starting with the fact that I got up at 1:00 p.m., which was pretty relaxed, since I had classes later. The only problem was that I went to bed quite late the night before and, consequently, I got up late, which meant that I couldn't get to my classes on time. So I got up late too, which meant I couldn't get to my classes on time. At least not the first one, which I must admit frustrated me quite a bit. But there's no point in feeling that way, so all I did was wait for that class to end, or rather wait for the next one to start. We went, and the funny thing is that we didn't see much content. And funny is that. In the end, it's not that we saw too much content, it's just that the teacher was confident in the exercise, but it wasn't a big deal either. Since we were with some friends, I decided to go to the poor guy since it was an activity we really like and since we had time, I stayed undefeated and then we went home. 5 too much more of the rest I was resting and at the right time it was time for training. Yesterday, I did a workout focusing mainly on planks, and I wanted to focus on the volume of the exercise, so I did several repetitions of exercises such as friction, which I feel I'm getting a little more out of. But I just want to do a dirty volume, so to speak, of the same exercises. In addition to, obviously, other types of things such as the grip. And the planks in general, obviously, as they can't be left out, I also added a little franlever to give it a little boost. Finally, I returned home after training. To be honest, I didn't have much energy, so I didn't feel like the training was the best in the world, but what I can highlight is that despite the training being low level, it was very good considering how tired my body was. I was really surprised by how my body reacted despite the fatigue, and that's something. I'm quite proud of that, and it felt really good. After that, I finally went home to rest for the next day. Thank you very much for watching and for being here. We'll see you in the next post. Best regards.
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Height160 cm | Weight52 kg | Body Fat10 % | |||
Waist72 cm | Thighs58 cm | Chest120 cm |