Peace be upon you. How are you? I hope everyone is in good health. I have attended a fish dish with rice and vegetables. A healthy and delicious meal. I hope you like it.

Ingredients

3 fish
250 g rice
4 tomatoes
4 potatoes
3 peppers
Lemons
Olive

Spices

2Salt Spoons
2Black pepper
2Spoons of Barbica
2Spoons turmeric
2Spoons of cumin
the spring
Garlic

method

We put the rice over the fire, add enough water to cook. Wash the fish well. When you cook the rice, add all the spices. Mix well until the spices are mixed with the rice. Then we will take the fish into the middle of each fish. Cut them small pieces and put the fish over the vegetables and adorn the acid and olives and enter the oven and good appetite

سلام جميعا كيف حالكم اتمنى ان يكون الكل بصحة جيدة اليو حضرت طبق السمك بالأرز والخضر وجبة صحية ولذيذة اتمنى ان تنال إعجابكم

المقادير

3أسماك
250غ أرز
4طماطم
4بطاطس
3فلفل
حامضة
الزيتون

التوابل

ملاعق ملح2
2ملاعق الفلفل الاسود
ملاعق البربيكا2
ملاعق كركم2
ملاعق كمون2
الربيع
الثوم

طريقة

نضع الأرز فوق النار نضيف له الماء الكافي لكي يطهى نغسل السمك جيدا وعندما يطهى الارز نضيف له جميع التوابل المذكورة نخلط جيدا حتى تمزج التوابل مع الارز ثم نأخد الأسماك وندخل الخليط في وسط كل سمكة بعد ذالك نأخد أنية تستحمل حرارة الفرن نضع فيها كل الخضار بعد ان قطعتهم قطع صغيرة و نضع الأسماك فوق الخضار ونزين بالحامض والزيتون وندخلها الفرن و شهية طيبة