bardzo dlugo bylam po nim syta chyba 3h :) ale u mnie tez jest to ze mam dosc oczyszczony organizm i łatwo on przyswaja wszytskie skladniki - jak zaczynalam bylam ciagle glodna teraz inna bajka. Orzechy tez swoje robia ale nie jadam ich czesto. Dalej jestem na redukcji.