Quinta semana de Entrenamiento 📆
LUNES: Ejercicios Funcionales con pesas. 🏋️
MARTES: 6.7 km 🏃🏼♀️
MIERCOLES: 11 km
JUEVES: Salto de Cuerda
Buenas noches para todos
El día iba normal hasta las 3:00 pm, hoy debía correr al salir de la oficina pero para mi sorpresa, al ratico comenzó a llover, motivo que me hizo cancelar el entrenamiento y decidí irme a casa
Cuando llego cerca de casa no había llovido en la zona, por lo tanto vuelvo a hacer planes e invito a mi cañada, tomo un bus y cuando voy a mitad del camino, comienza a llover muy duro, al quedarme en mi parada termine totalmente mojada al cruzar la calle.
Me dije, hoy toca entrenar en casa, pero no quería hacer funcionales así que busqué entre las cosas eléctricas y ubique un cable de alrededor e 2 metros, ¡SIN EXCUSAS!
Y aunque parece suave es duro mantenerse tanto tiempo saltando, 30 minutos y sude como que hubiese corrido 1 hora,
Mi reloj Amazfit tiene el deporte saltar la cuerda por lo tanto me ayudo a registrar la información y me dice que en los 30 min realice 1461 saltos, esto me hizo recordar mucho mi infancia, porque era uno de los juegos más populares entre las niñas del colegio.
🤣 En este entrenamiento también me di cuenta pprque las cuerdas tienen mango ergonómico, porque al finalizar el cable me dejo una pequeña ampolla en cada dedo índice donde me rozaba. 🤣