Fuente: Pixabay
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- India
- China
- Italia
- Francia
- España
- Estados Unidos
- Polonia
- Reino Unido
- Pakistán
- Alemania
Existen muchas variedades de brócoli, las más conocidas son
- Verde Calabrés
- Romanesco
- Verona
Variedades de verano-otoño:
- Gem
- Temprano alemán
- Grande”.
- Verde Tardío
- De San José
- Tardío de San isidro”.
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“Cazuela de brócoli, coliflor y zanahorias gratinadas”
Fuente: https://cheforopeza.com.mx/cazuela-de-brocoli-coliflor-y-zanahorias-gratinadas/
“Brócoli con queso azul”
Fuente: https://recetaslight.adelgazar.net/brocoli-con-queso-azul
“Brócoli con bechamel a la mostaza”
Fuente: http://www.elsaberculinario.com/2012/06/brocoli-con-bechamel-la-mostaza.html
“Chowder de brócoli”
Fuente: http://masbrocoli.com/web/recetas/
“Cuscús caliente de brócoli y zanahoria”
Fuente: https://www.brocolipasion.com/recipes/cuscus-caliente-brocoli-zanahoria-2/
“Flan de Brócoli con Salsa de Queso”
Fuente: https://www.grupobolanos.com/gran-canaria/flan-de-brocoli-con-salsa-de-queso/
- Proteínas
- Fibras
- Vitaminas A. B1, B2,B3,B5,B6,B9 y C
- Potasio
- Magnesio
- Betacaroteno
- Alfacaroteno
- Calcio
- Hierro
Fuente:
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- El brócoli es muy recomendado por los profesionales de la salud, su consumo es beneficioso para las personas que desean bajar de peso, previene y reduce el “colesterol”, distintos tipos de canceres y enfermedades del corazón, es un buen “antinflamatorio y antioxidante”.
- Esta hortaliza aporta a nuestro organismo “sulforafono” que disminuye los riesgos de contraer canceres del “cuello uterino” desintoxicando “las toxinas nocivas y agentes carcinógenos”, también mata las bacterias que provocan las “ulceras y canceres estomacales” llamadas “Helicobacter pylori”
- El brócoli es el mejor amigo del hombre, según unos estudios realizados indican que los hombres que consumen esta hortaliza posen un 45% menos de riesgo de contraer “cáncer de próstata” es más efectivo si el brócoli se consume en jugo, su componente de “sulforafono” es más efectivo.
Ahora que conoces los beneficios que aporta el brócoli, que piensas, o cuantas veces consumirás esta maravilloso producto
- Una vez al mes
- Una vez por semana
- Una vez al día
Si quieres conocer más sobre los beneficios que aporta el consumo de esta hortaliza solo debes ingresar a los link que dejo a continuación.
Fuente:
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Es notorio que nuestra Comunidad está creciendo, todos los días nos cruzamos con nuevos compañeros que llegan a nuestra plataforma, por esta razón quiero destinar el pie de mis post con algunas información útiles.
Si tienes alguna duda o consulta de cómo trabajar en la plataforma puedes acceder al link que te dejo a continuación para disipar tus dudas.
https://www.steemithelp.net/
https://steemit.com/welcome
En La plataforma hay infinidades de Usuarios que presentan diferentes tipos de trabajos, hay para todas las preferencias, por una cuestión de cantidad solo voy a nombrar algunos de ellos que te recomiendo visitar: 
También podrás encontrar muchos concursos del que podrás participar, te voy a facilitar algunas de las etiquetas para que puedas acceder a ellos y así informarte mejor.
Colorchallenge, beachwednesday, bwphotocontest, memechallenge, retovenezuela, steemitphotochallenge, treetuesday, MonochromeMonday, SunThursday, LoveFriday, BeautifulSunday, estos son algunos de los retos que puedes participar, lentamente iras conociendo otros
Para la comunidad de habla hispana les puedo recomendar tres concursos que están vigentes, el concurso 
https://steemit.com/spanish/@cervantes/concurso-cervantes
https://steemit.com/spanishchallenge/@spanish-trail/relatos-encadenados-presentacion
https://steemit.com/spanishchallenge/@spanish-trail/ganadores-spanishchallenge-14-spanishchallenge-15-anuncios-agradecimientos
No olvidar de votar a los testigos, ingresa en el link y colabora con tu voto, Apoya la comunidad habla hispana (cervantes), Somos muchas personas de habla Hispana que hemos de agradecer tu apoyo, por favor vota por Cervantes, Ingresa en el link de a continuación para conocer más a quienes están representando a nuestra comunidad. Nuevamente Muchas Gracias.
https://steemit.com/witness-category/@cervantes/cervantes-witness-supporting-the-spanish-speaking-community
https://steemit.com/~witnesses
Te espero mañana para disfrutar de otro relato de mi tierra de Corrientes.
José Luis Fernández
Corrientes Argentina
Si fue de su agrado, por favor ayuda a difundir mi canal, reesteemit. Esta acción puede ser la gran diferencia y hacer que mi trabajo se conozca más