Então, esta é atividade relaxante do dia: "fazer ginástica ou musculação".
Atividade que deverá, a partir de hoje, ser parte da rotina.
Sei que realmente funciona para o bem da mente e do corpo. Mas tenho que aprender estratégias para me precaver da própria mente (ou seria da mente e do corpo?). Estes sempre tentarão sabotar tudo antes mesmo de começar. Insistirão que vale mais a pena ficar no sofá.
