Chicos, así son mis meriendas!! Muy nutritivas y deliciosas. Sé que quizás para muchos de ustedes, un pedazo de pastel , un chocolate con leche o una barra de chocolate sea más rico al paladar. Pero luego de un tiempo comiendo dulce, el cuerpo realmente se da cuenta que eso son solo azúcares y a largo plazo nos afecta en cuanto a la energía, a la acumulación de grasa, a la poca musculatura, a la ansiedad y a la resistencia a la hora de hacer ejercicio. Por ello desde hace un tiempo, cumplo un plan alimenticio llamado Dieta Paleo, o PaleoDiet . (En mis publicaciones anteriores puedes encontrar de que se trata este estilo de vida y esta manera de comer, ya que la he explicado en detalles).
Por ello los invito a tomar conciencia de lo que comen y se darán cuenta de que mejorarán cualquier patologia de salud, cambiarán a un estado de ánimo más feliz y ahorran más dinero también.
Saludos!
Guys, that's how my snacks are! Very nutritious and delicious. I know that maybe for many of you, a piece of cake, a chocolate with milk or a chocolate bar will be delicious on the palate. But after a while eating sweet, the body really realizes that they are only sugars and in the long term it affects us in terms of energy, fat accumulation, low muscle, anxiety and low resistance of exercise. For that reason, for some time now, I have been carrying out a food plan called the Paleo Diet, or PaleoDiet. (In my previous publications you can find out what this lifestyle is about and this way of eating, since I have explained it in details).
Therefore I invite you to become aware of what they eat and they will realize that they will improve any health pathology, they will change to a happier mood and save more money too.
Regards! Bye Bye
Pessoal assim são meus snacks! Muito nutritivo e delicioso. Eu sei que talvez para muitos de vocês, um pedaço de bolo, um chocolate com leite ou uma barra de chocolate vai ser mais sabroso em cuanto ao sabor. Mas depois de um tempo comendo doce, o corpo realmente percebe que eles são apenas açúcares e ao longo prazo nos afeta em termos de energia, acúmulo de gordura, uma baixa muscular, muita ansiedade e poca resistência ao mesmo tempo para o exerciso. Por esse motivo, há algum tempo venho realizando um plano alimentar chamado Paleo Diet ou PaleoDiet. (Nas minhas publicações anteriores você pode descobrir o que é esse estilo de vida e essa maneira de comer, já que expliquei em detalhes).
Por isso, convido-vos a tomar consciência do que comem e vão perceber que uma melhora em patologias da saúde, vão mudar para um estado de espírito mais feliz e ainda podem poupar mais dinheiro (os doces fazem adiccao de comer sempre todos os dias).
Beijinhos!