Coś ostatnio dużo tych podsumowań ale zaraz pewnie przejdzie to do normy - 1 podsumowanko tygodnia plus raz na jakiś czas miesiąca ;) Pojawią się zawody ale tego też sporo nie będzie.
Patrząc na pierwszy tydzień stycznia 2020 roku to plan zrealizowany. Było ciężko głównie za sprawą braku motywacji ale jak już przekroczy się próg drzwi to dalej jakoś samo idzie. Brak słońca nie pomaga, to na pewno. Z pozytywnych rzeczy to udało się wcisnąć trening w Sylwestra. Brawo ja.
4 jednostki treningowe. Dwie wizyty na basenie, reszta to bieg. Niedziela pod znakiem wybiegania. Dla mnie dość długiego - 10km. Bez PR bo w końcu w Nowy Rok wchodzę na spokojnie ;)
Run: 15 km
Swim: 1,75 km
Run: 1h 40'
Swim: 0h 42'
