Login
Discover
Waves
Decks
Plus
Login
Signup
Jasiu
@jasiu
57
BikeAddict
Followers
499
Following
245
Resource Credits
Available
Used
Location
PL
Website
https://steemit.com/@jasiu
Created
2017-12-05 16:47
RSS Feed
Subscribe
Posts
Blog
Posts
Comments
Communities
Wallet
jasiu
polish
2020-01-20 19:34
[FIT STEEMIT] #97. Podsumowanie tygodnia 13.01-19.01
Biegam, pływam i tak w kółko, ale koniec nudy, nowa maszyna się zbliża :D Klasycznie już 4 jednostki, 2 baseny 2 bieganka w tym jedno wybieganie 10km - jak dla mnie sporo. Run: 15 km Swim: 2,7 km Run:
$ 0.082
23
jasiu
polish
2020-01-12 21:47
[FIT STEEMIT] #96. Podsumowanie tygodnia 06.01-12.01
Myśl przewodnia tego tygodnia? Bieganie na bieżni to nie jest zajęcie dla mnie. Już nawet mróz zniosę (jak tylko zima przyjdzie) wszak to kwestia tylko dobrych ciuchów. A bieżnia zawsze zostanie nudna.
$ 0.039
20
1
jasiu
sport
2020-01-05 21:20
[FIT STEEMIT] #95. Podsumowanie tygodnia
Coś ostatnio dużo tych podsumowań ale zaraz pewnie przejdzie to do normy - 1 podsumowanko tygodnia plus raz na jakiś czas miesiąca ;) Pojawią się zawody ale tego też sporo nie będzie. Patrząc na pierwszy
$ 0.530
45
1
jasiu
polish
2020-01-03 21:12
[FIT STEEMIT] #94 Grudzień - 16 jednostek treningowych !
Grudzień z mocnym akcentem. 16 treningów. 7 razy na basenie, 9 jednostek biegowych :D Swim: 9,6 km Run: 46,4 km PR's: 5 km RUN: 28:39 🏆 400 m SWIM: 8:56 🏆 750 m SWIM: 17:44 🏆 1000 m SWIM: 24:02 🏆 Run:
$ 1.107
60
jasiu
busy
2019-12-29 22:37
[FIT STEEMIT] #93 Podsumowanie tygodnia.
Tak jak pisałem w moim podsumowaniu roku, chciałbym wrócić z powrotem na Steemit ze swoimi treningowymi logami. Możliwe że pomoże mi to także śledzić lepiej progres (lub regres) w treningu. Patrząc na
$ 5.284
24
jasiu
polish
2019-12-26 23:55
[FIT STEEMIT] #92 Podsumowanie roku 2019. Nowe rozdanie.
To jaki był ten 2019? Całkiem udany i mocno w klimatach tego zdjęcia. Rok z naciskiem na sport i rozwój. 💥💥💥 Może zacznijmy od początku. Założyłem dedykowane konto na Instagramie poświęcone swojej na
$ 15.754
48
7
jasiu
polish
2019-07-29 18:37
[FIT Steemit] #91. Training log. 💥💥💥💥💥💥💥💥💥
Keep wheels rolling 💥💥💥💥💥💥💥💥💥 TOTAL (2019) : Distance / Dystans: 1 127,5 km Time / Czas: 56h Elevation / Wzniesienia: 6 436 m MAX speed / Maksymalna prędkość: 59,8 km/h (30.03.2019) MAX distance
$ 1.128
22
5
jasiu
polish
2019-05-17 20:43
[FIT Steemit] #90. Training log. 💥💥💥💥💥💥💥💥💥
Keep wheels rolling 💥💥💥💥💥💥💥💥💥 SUMMARY / PODSUMOWANIE: Distance / Dystans: 24,7 km Time / Czas: 01:13:26 Elevation / Wzniesienia: 168 m AVG speed / Średnia prędkość: 20,2 km/h MAX speed / Maksymalna
$ 0.122
19
jasiu
polish
2019-04-10 19:19
[FIT Steemit] #89. Training log. 💥💥💥💥💥💥💥💥💥
Keep wheels rolling 💥💥💥💥💥💥💥💥💥 SUMMARY / PODSUMOWANIE: Distance / Dystans: 61,5 km Time / Czas: 02:36:12 Elevation / Wzniesienia: 304 m AVG speed / Średnia prędkość: 23,6 km/h MAX speed / Maksymalna
$ 0.452
17
jasiu
polish
2019-03-25 21:03
[FIT Steemit] #88. Training log. 💥💥💥💥💥💥💥💥💥
Pierwsza setka w sezonie jeszcze musi poczekać :D 💥💥💥💥💥💥💥💥💥 SUMMARY / PODSUMOWANIE: Distance / Dystans: 18,7 km Time / Czas: 00:47:17 Elevation / Wzniesienia: 97 m AVG speed / Średnia prędkość:
$ 0.085
14
jasiu
polish
2019-03-14 21:10
[FIT Steemit] #87. Training log. 💥💥💥💥💥💥💥💥💥
💥💥💥💥💥💥💥💥💥 SUMMARY / PODSUMOWANIE: Distance / Dystans: 14,6 km Time / Czas: 00:45:16 Elevation / Wzniesienia: 91 m AVG speed / Średnia prędkość: 19,5 km/h MAX speed / Maksymalna prędkość: 36,7
$ 0.116
17
jasiu
sp-group
2019-02-26 21:36
[FIT Steemit] #86. Training log. 💥💥💥💥💥💥💥💥💥
Wiosna is coming 💥💥💥💥💥💥💥💥💥💥💥💥💥💥💥💥💥💥 SUMMARY / PODSUMOWANIE: Distance / Dystans: 31,8 km Time / Czas: 01:32:03 Elevation / Wzniesienia: 183 m AVG speed / Średnia prędkość: 20,7 km/h MAX
$ 2.722
19
2
jasiu
sp-group
2019-02-18 20:58
[FIT Steemit] #85. Training log. 💥💥💥💥💥💥💥💥💥
Wiosna is coming ;) 💥💥💥💥💥💥💥💥💥 BRAK FORMY.... SUMMARY / PODSUMOWANIE: Distance / Dystans: 50,7 km Time / Czas: 02:23:29 Elevation / Wzniesienia: 273 m AVG speed / Średnia prędkość: 21,2 km/h MAX
$ 0.210
15
3
jasiu
polish
2019-02-14 21:07
[FIT Steemit] #84. Training log. 🤘🤘🤘🤘
Wracamy na obroty 🤘🤘🤘🤘🤘🤘🤘🤘 . SUMMARY / PODSUMOWANIE: Distance / Dystans: 12,1 km Time / Czas: 00:40:44 Elevation / Wzniesienia: 99 m AVG speed / Średnia prędkość: 17,8 km/h MAX speed / Maksymalna
$ 0.386
16
jasiu
polish
2019-02-09 19:49
[FIT Steemit] #83. Training log.
Taki weekend 💥💥💥💥 SUMMARY / PODSUMOWANIE: Distance / Dystans: 17,9 km Time / Czas: 01:13:03 Elevation / Wzniesienia: 119 m AVG speed / Średnia prędkość: 14,7 km/h MAX speed / Maksymalna prędkość: 32,4
$ 0.361
16
jasiu
polish
2019-02-05 05:59
[FIT Steemit] #82. Training log. 💥💥💥
www.alekolarz.pl Check out! SUMMARY / PODSUMOWANIE: Distance / Dystans: 11,9 km Time / Czas: 00:45:23 Elevation / Wzniesienia: 70 m AVG speed / Średnia prędkość: 15,8 km/h MAX speed / Maksymalna prędkość:
$ 0.488
15
jasiu
polish
2019-01-31 21:07
[BIKE steemit] #2. Recenzja B'TWIN Triban 100. Do czego przyda się rower z Decathlon'a za 1000zł // Review B'TWIN Triban 100. What a bike from Decathlon for 1000 PLN will be useful
CHECK OUT MY INSTAGRAM! {ENG} Can you buy an interesting bike for PLN 1000? The first thought is that there is no such option. But are you sure? The Triban 100 presented above shows the final hypothesis.
$ 2.029
23
jasiu
polish
2019-01-28 20:25
[FIT Steemit] #81. Training log.
CHECK OUT MY INSTAGRAM! Only relax today :) #alekolarz CHECK OUT MY INSTAGRAM! CHECK OUT MY INSTAGRAM! SUMMARY / PODSUMOWANIE: Distance / Dystans: 8,3 km Time / Czas: 00:41:57 Elevation / Wzniesienia:
$ 0.399
15
jasiu
polish
2019-01-27 18:19
[FIT Steemit] #80. Training log.
CHECK OUT MY INSTAGRAM! {ENG} Heavy conditions today ;) #alekolarz #takasytuacja CHECK OUT MY INSTAGRAM! Ciężkie warunki dzisiaj ;) #alekolarz #takasytuacja CHECK OUT MY INSTAGRAM! SUMMARY / PODSUMOWANIE:
$ 0.288
15
1
jasiu
polish
2019-01-24 19:52
[FIT Steemit] #79. Training log.
{ENG} I was not supposed to ride below zero ... takasytacja alekolarz Miałem nie jeździć poniżej zera... takasytuacja alekolarz SUMMARY / PODSUMOWANIE: Distance / Dystans: 6,6 km Time / Czas: 00:31:13
$ 0.354
12
4
