สวัสดีค่ะ วันนี้ฉันจะขอแชร์ประโยชน์ของผลไม้ของไทย
อีกชนิดหนึ่ง นั้นก็คือ ชมพู่ นั่นเองค่ะ
**ชมพู่ **เป็นผลไม้เขตร้อน มีถิ่นกำเนิดในประเทศอินเดีย
ดอกของต้นชมพู่จะมีกลิ่นหอม เหมือนกลิ่นดอกกุหลาบ
คนไทยมักนิยมปลูกไว้ตามบ้านมาเป็นเวลานานแล้ว
ในปัจจุบันนี้ ชมพู่ที่บ้านเราก็จะมีหลากหลายสายพันธุ์
มีทั้งรสชาติหวานกรอบอร่อย หรือมีรสชาติหวาน
อมเปรี้ยวในบางสายพันธุ์
นอกจากความอร่อยของชมพู่แล้ว ชมพู่ก็ยังมีประโยชน์
อีกมากมายต่อร่างกายอีกด้วย
ประโยชน์และสรรพคุณ
• ชมพู่ ช่วยในระบบการขับถ่าย เนื่องจากชมพู่สดจะ
ประกอบไปด้วยเส้นใยอาหาร ที่สามารถละลายน้ำ
และไม่สามารถละลายน้ำได้ ที่มีประโยชน์ ช่วยในเรื่อง
การขับถ่ายได้ดี
• ชมพู่ ช่วยลดและควบคุมโคเลสเตอรอล ลดความเสี่ยง
ของโรคไขมันอุดตันในเส้นเลือด ซึ่งเป็นสาเหตุของการ
เกิดโรคหัวใจได้อีกด้วย
• ลดความเสี่ยงต่อการเกิดโรคมะเร็งปอด มะเร็งลำไส้ใหญ่
และโรคมะเร็งกระเพาะอาหาร
• ชมพู่ มีวิตามินเอ ช่วยบำรุงสายตาและการมองเห็น
• ชมพู่ มีวิตามินซี ช่วยสร้างภูมิคุ้มกัน และช่วยซ่อมแซม
ส่วนที่สึกหรอของร่างกาย
• ชมพู่ เป็นหนึ่งในผลไม้ไม่กี่ชนิด ที่มีสารไลโคพีน
(Licopiene) เป็นรงควัตถุสีแดง ช่วยต่อต้านอนุมูลอิสระ
• ชมพู่ อุดมไปด้วยแคลเซียมและแมกนีเซียม ช่วยบำรุง
กระดูกและฟันให้แข็งแรง
• ตามตำรายาโบราณ จะนำผลชมพู่ตากแห้งมาบดทำเป็น
ยาบำรุงร่างกาย ส่วนเมล็ดสามารถทำเป็นยาบรรเทา
อาการท้องเสีย ใบ ก็ทำเป็นยาลดไข้ได้
• ชมพู่สด เป็นผลไม้ฉ่ำน้ำ ช่วยบำรุงผิวพรรณ ให้สดใส
เปล่งปลั่ง กระตุ้นการสร้างคอลลาเจนให้กับผิวได้ด้วยค่ะ
• นอกจากนี้ ชมพู่เป็นผลไม้แคลลอรีต่ำ และน้ำมาก
ทานแล้วช่วยให้อยู่ท้อง สามารถทานเพื่อลดน้ำหนักได้ค่ะ
เป็นอย่างไรบ้างคะ ชมพู่นอกจากจะอร่อยแล้ว ก็ยังมี
ประโยชน์อีกมากมาย โดยเฉพาะสาวๆ ถือว่าเป็นตัวเลือกที่ดี
ที่อยากจะควบคุมน้ำหนักได้ดีอีกด้วยค่ะ
Hello Today, I will request the benefit of sharing the fruits of Thailand's Rose apple.
**Rose apple **is fruit originated tropical from India flower of rose apple are aromatic. Like the smell of the Roses people Thailand planted them as a home for a long time. Rose apple are several species of Ant are both sweet and sour sweet.
In addition to the delicious and still has many benefits.
Benefit and indications
• excretion system because the rose apple contains fiber. That soluble useful help excrete better.
• reduces and controls cholesterol To reduce the risk of fat-clogged blood disease, which causes heart disease.
• Reduce corporate risk lung cancer ,Colon cancer and gastric cancer
• Rose Apple have vitamins A nourishes the eye and vision
• Rose apple are vitamin c, immunity and helps repair damaged cells and tissues of the body
• The rose apple is one of the few types of fruits with high content of Licopiene is a red pigment for antioxidant
• rose apple is in calcium and magnesium helps maintain strong bones and teeth.
• In Texts of ancient medicine used the rose apple dry grinding, made as a tonic body. The seeds can be made into medications to treat diarrhea.
• rose apple fruit juicy skin bright and radiant. Stimulate collagen to the skin.
• In addition, Rose Apple is a fruit very low calories can eat to lose weight.
In addition to delicious Rose Apple, there are also many benefits.
ขอบคุณที่ติดตามมาโดยตลอดค่ะ😍😍
