Hey hiver. Selamat berjumpa kembali. Semoga saya jumpai anda semua masih sehat selalu.
Pada kesempatan ini saya mau sharing suatu pengalaman tentang mengkonsumsi buah hijau berserat dan lezat pada saat makan sahur yaitu buah alpukat.
Buah alpukat adalah buah yang sudah sangat dikenal diberbagai negara. Buah ini mempunyai banyak kandungan yang sangat bermanfaat bagi tubuh kita.
Beberapa kandungan yang sangat bermanfaat dari buah alpukat yaitu:
Lemak tidak jenuh dan kalori.
Lemak tidak jenuh yang dikandung buah ini adalah sangat banyak. Lemak tidak jenuh adalah lemak yang baik bagi kesehatan, terutama sebagai sumber cadangan energi setelah mengkonsumsinya. Sehingga buah ini sangat cocok di konsumsi di bulan ramadhan seperti sekarang.
Pengalaman pribadi saya mengkonsumsi buah alpukat yang dibuat dalam bentuk jus pada saat sahur, badan terasa segar dan fresh disiang hari disaat berpuasa.
Photo di shot dengan smartphone camera vivo v5.
Dengan mengkonsumsi buah/jus pukat pada saat sahur, maka maka akan terasa kenyang dalam waktu yang lumayan lama pada siang hari disaat sedang memjalankan ibadah puasa. Silahkan dicoba dan buktikan.
Terimakasih,semoga sharing pengalaman ini bermanfaat.
Salam,
