Coye bueno el primero me saco una ventaja de 2 minutos más o menos pero fuera para llegar de segundo jjj

Gracias gracias si gracias a Dios salió muy bien el entrenamiento de hoy 😊

Vale vale gracias por el consejo 🤗

Gracias ☺️ , bueno igualmente tienes que tomar la decisión final así como tomaste la decisión de bajar de peso que muchos no se atreven , ya tienes esa voluntad y de lograr lo que te propongas 💪🏻

Si aunque el objetivo final, solo de pensar se me hace difícil 😅 42k es un desafío bastante rudo. Si el lugar es bastante amplio para correr

Un excelente día, próximo entrenamiento para el Ávila

Si hay que repetirlo 🤗

Me hacía falta trotar y tenía que aprovechar la mañana jjj y claro que sí la vamos a disfrutar 😁

Gracias 🤜🏻🤛🏻 tu también puedes hacerlo 👍🏻💪🏻

Gracias y si es necesario el calentamiento y el después 🫶🏻😁 y bueno las últimas series son las que más te ayudan a ir mejorando

Gracias si esa rutinas son bastantes buenas y necesarias para ir bajando los tiempos, tienes que incluirlas 😁👍🏻

Vamos por más, carrera de 21k no fue planificada, fue imprevista y inevitable no inscribirse jjj

Que así sea 🙏🏻 gracias

Coye si porque hoy tuve el malestar otra vez pero solo al principio

Muchas gracias amén ☺️ y si es una ruta muy amplia y tranquila para trotar.

Buenos días☕

Gracias gracias 💪🏻😁

Gracias ☺️

Gracias gracias y si es así, y en parte todo tiene su pro y contra pero es un equilibrio porque al hacer frío es muy fresco correr así cuando ya está caliente el cuerpo, aunque cueste más ☺️

Jjj es de verdad strava me la aplicó 🤣