Tener estos bordes hundidos en la cadera, la verdad no tiene nada de malo, pero si los quieres afinar, existen unos ejercicios que te ayudarán a hacer que las líneas de la cadera luzcan un poco más rectas,

Estirar bien es importante, los estiramientos ayudan a mantener nuestros músculos activos, mejorar su flexibilidad y con ella la movilidad de nuestro cuerpo. Un estiramiento adecuado de tus músculos te

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Desplantes Es un ejercicio súper completo. Debes colocarte de pie y dar un paso largo hacia adelante; flexiona la pierna que está delante pero que no sobrepase un ángulo de 90 grados. Posteriormente practica

hola hola a todos.. Hay un dicho popular que dice “En la unión está la fuerza”. Cuando queramos salir adelante de situaciones complejas, es mejor apoyarnos unos con otros que hacerlo solos. Un amigo dice

hola hola amigos de steemit como están... hoy les traigo este vídeos para que comenten cual les pareció mejor de todas ellas.....

Hola a todos, dado a que soy nuevo en esta plataforma me gustaría que nos ayudemos mutuamente. Personas que al igual que yo son nuevas o que tienen tiempo pero quieren estar rodeados de buen contenido.

hola hola a todos espero que estén bien pero super bien hoy les traigo una película llamada Jugando con Fuego la vi con mi familia y si nos pudimos divertir se las recomiendo aquí les voy a dejar el trailer

Hi hello everyone and I hope you are having a good time ... I would like to congratulate you because despite all your posts are some of the most voted on the great steemit page. @steemitblog @theycallmedan

After 10 days of intensive work, the mayor of the Chinese city, Zhou Xianwang, delivered the keys of the new hospital, the Wuhan Volcano, to the Popular Army medical staff on Sunday to respond to the health

What is the coronavirus? What is the Chinese coronavirus? Coronaviruses are a family of viruses that primarily cause respiratory infections. "Coronaviruses can cause mild infections such as colds,

¿Qué es el coronavirus? ¿Qué es el coronavirus chino? coronavirus son una familia de virus que producen fundamentalmente infecciones respiratorias. "Los coronavirus pueden provocar infecciones leves

   hola hola a todos cómo están?  hoy les traigo una pregunta  ¿que es steemit para ti?