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Wisst ihr was? Liebe ist die Antwort. Auf alles. Manchmal vergesse ich das, und verstricke mich im emotionalen Salat... aber dann kommt es wieder, mein Herz geht auf und ich fühle mich wie ein kleines

Willkommen zum Slow Flow – aber lass dich von dem Namen nicht täuschen, dieses Yoga Workout hat es in sich! Dieser Yoga Flow spricht besonders den Bauch (Abs) und Arme an, ist jedoch langsam und meditativ,

Auf arte lief vor Kurzem eine ganz wunderbare Doku über Faszien – was sie sind, wie sie aussehen und, am wichtigsten, was sie in unserem Körper bewirken. In diesem Faszientraining/Yoga Video zeige ich

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Ich will nicht wissen wie du aussiehst, ich will wissen warum du lachst oder weinst, was dich antreibt, was dich nachts nicht schlafen lässt. Was dich glücklich macht, wofür dein Herz singt, wer du bist,

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Du sitzt den ganzen Tag?Dann braucht dein Rücken mit großer Sicherheit ein wenig Bewegung. Im folgenden Video zeige ich dir wie du auch am Arbeitsplatz deinen Rücken mobilisieren kannst. Viel Spaß!

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Hallo liebe Naschkatzis, es ist Montagmorgen, draußen scheint die Sonne und @tonkatonka und ich haben schon eine schöne Runde gedreht. Die Luft ist eisig aber klar. Ein perfekter Wintermorgen. Und ein

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