CHAKRA DEL PLEXO SOLAR El chakra del plexo solar, llamado Manipura en sánscrito, su nombre, que se traduce como "ciudad de las joyas", sugiere inmenso valor y energía. Este centro de energía

CHAKRA SACRO El chakra sacro, conocido como Svadhisthana en sánscrito, se encuentra en la región del bajo abdomen, justo debajo del ombligo. Este centro energético está estrechamente vinculado con

CHAKRA RAIZ El chakra raíz, conocido también como Muladhara en sánscrito se encuentra en la base de la columna vertebral, en la zona del perineo, y está relacionado con la energía terrenal, la supervivencia,

Los chakras son centros de energía sutiles que se encuentran en el cuerpo humano y desempeñan un papel crucial en la salud y el bienestar holístico. Estos puntos de energía son fundamentales en la filosofía

If you do yoga you will come across this posture a lot, it is usually done a lot in routines, to flow from one movement to another, in surya namaskar or sun salutation. In Sanskrit, adho means

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New farm es un suburbio que rodea el lado costero norte de la ciudad de Brisbane, promueve un estilo de vida al aire libre, sus alrededores son de muchos arboles, tiene un parque llamado New Farm Park,

Brisbane, la tercera ciudad más grande de Australia, hace 3 semanas llegue y me ha sorprendido muchas cosas, desde la calidad de vida de las personas, los diferentes animales e insectos que se ven en plena

Les comparto una pequeña rutina de yoga que ayuda a bajar los niveles de estrés. Regálate 5 minutos de tu día y realiza esta rutina todas las mañanas para iniciar el día con energía, antes de dormir para

Balasana, es una postura de descanso, que puedes realizarla cuando quieras para relajarte y conectar con tu ser interior. Realiza esta potura y comenta si sientes algunos de estos beneficios! Balasana

Balasana is one of my favorite asanas, it is always in my routines, either as a resting posture or as a contrast to another asana. In Sanskrit bala means "child" and asana "posture",

Enjoy this pose and connect with your interior through the observation of your breathing in balasana. You can do this whenever you need a break from practice or when you want to relax your back. ▶️ 3Speak

The salutation to the sun or surya-namaskar in Sanskrit (Surya means "sun" and Namaskar "salute" or "praise"). It is one of the most important rituals in India and is an essential part of Hatha yoga practice.

Spiritual paths that lead us to the liberation of the soul. Yoga is not a religion, but a philosophy of life that has the ability to transform and adapt to each person. The word "Yoga" is derived

If we consider yoga to be just a physical activity, we are missing out on many of the health benefits that this ancient discipline brings us. Yoga works on body, mind and soul and suits everyone. Practicing

Como bien expliqué en el post anterior mudra significa gesto, actitud, expresión y son el canal por cual expresamos nuestra energía. Ahora bien, la práctica de mudra puede involucrar todo el cuerpo, no

purificación de la red psíquica

WHAT DOES MUDRAS MEAN AND ITS IMPORTANCE? A Mudra is a sacred gesture, it has its origin in the Hindu tradition, they are gestures that are performed with the hands that are capable of taking us to different