Saludos, mi querida comunidad!! Cómo ya les había contado estoy integrado fuerza a mis entrenamientos, al principio fuerte la adaptación pero poco a poco lo hemos logrado y asimilado mejor el trabajo.

Saludos mi querida comunidad!! Seguimos enfocada y acostumbrando al cuerpo a los entrenamientos combinados,cumplimos con el gym trabajando el tren superior: Espalda y Brazos, ya le estamos aumentando un

Saludos mi querida comunidad!! Seguimos activos en nuestra rutina, incorporando fuerza a nuestro cuerpo sin duda un paso muy importante para nosotros los corredores. Les miento si les digo que ha sido

Saludos mi hermosa comunidad!! Hoy fue un día muy movido y productivo, nos planteamos realizar el entrenamiento del día con entrenamiento de fuerza en la mañana y luego una carrera corta para relajar músculos

Saludos mi querida comunidad!!! Decidimos de cambiar de ruta y si es verdad que mi pueblo donde resido es un pasado , pero pasado de bello. Nos fuimos a trotar a las Alturas donde pusimos a prueba , fuerza

Saludos mi querida comunidad!! Nos reunimos un grupo de corredores de mi localidad para realizar un reconocimiento de ruta, motivado a que se acerca una carrera 10k. La verdad estuvo bastante emocionante

Hola mi gente bonita de esta comunidad!! Hoy fue un Domingo de fondo , día con poco sol,clima de maravilla,buena compañía y un poco de lluvia para bendecir la mañana, nos paramos bien temprano a realizar

Saludos mi querida comunidad!!! Este fin de semana arreglamos maletas y nos fuimos a vivir una nueva aventura Runners , 10k supermercados Rio en la ciudad de Lecherías. El día sábado retiramos el Kit mi

Saludos, mi querida comunidad!!! Estaba un poco ausente pero volvimos, estuve de viaje y no podía dejar de hacer lo que me gusta Correr y lo mejor fue conectar con la Naturaleza ya que al lugar que fui

Saludos, mi querida comunidad!! Mi gente bonita seguimos enfocados en nuestros compromisos deportivos , como ya les he contado en el post anterior me estoy preparando para asistir a unos Juegos Nacionales,

Tenemos nuevas metas y vamos por ellas, en 3 meses voy a competir en los juegos nacionales petroleros de mi país, el objetivo es trabajar con enfoque y disciplina. 5:00 AM sonó el despertador hora de salir

Saludos, mi querida comunidad!!! Este fin de semana corrimos 10k, nos veníamos preparando para realizar esta carrera con la mejor energía y disposición posible. Nervios a mil y emoción indescriptible,

Saludos mis querida comunidad!! Hoy me levanté a realizar mi entrenamiento en horas de la mañana , normalmente entreno en las horas de la tarde por factor tiempo entre mis niñas al cole y cumplir con mi

Saludos. Mi nombre es Laura Baptista tengo 41 años, comencé a correr hace 5 años en plena pandemia mundial en ese momento tenía a mis dos niñas pequeñas, realizar esta actividad me ayudaba a ganar energía