Non, je ne connais pas une méthode scientifique fiable. Je pense qu'il faut tester, voir combien de temps on dors sans réveil en se couchant à la bonne heure :)

Merci pour ton commentaire ;) En effet, chacun a ses besoins. Je n'ai plus le chiffre exact en tête mais il me semble que 80-90% des gens ont un besoin de sommeil vers 7-8 heures. Donc avant de supposer

Merci pour la découverte, je n'avais jamais entendu parler de ça ;)

Les habitudes sont vraiment super importantes ! Pour gagner du temps et être efficace, c'est vraiment une clé à ne pas négliger ! A ce sujet, tu peux lire "the power of habit" qui est très bon

Tout le monde ne comprend pas encore cette mentalité internet : aider les autres c'est s'aider soi même :)

Ce livre est vraiment génial, merci de faire bénéficier ses conseils à tous !

@lefactuoscope Complètement d'accord. EN cherchant un peu autour du minimalisme, on se rend vite compte que chacun a sa manière de le vivre et c'est ça que je cherche, pas une nouvelle idéologie à laquelle

Je déménage donc se sera un moment idéal (en plus, les vacances commencent alors je vais en profiter à fond, même si j'ai une grande envie de commencer mes nouveaux objectifs, notamment le minimalisme

Merci pour cet article très complet :) Vive le minimalisme ahah ! Je vais bientôt me lancer dans cette démarche qui préviendra l'apparition des problèmes décrits ici :)

J'ai eu des retours assez discordants avant de regarder la casa de papel, mais j'ai adoré aussi ! Super série qui sait bien mener le suspens. En plus, il n'y a pas encore 15 saisons de 30 épisodes alors

Pour compléter tout cela, lire la suite de "Comment se faire des amis", un livre passionnant :)

Merci pour cet article très riche comme d'habitude :) Ce système de la récompense est particulièrement important et mène souvent à la persévérance ou non des gens dans leurs projets. D'où l'importance

Yes ! Super défi :) Je me lance là dedans en septembre prochain ;)

C'est clair, merci de ton commentaire ! :)

Merci beaucoup :)

Merci de ton commentaire :) J'ai été assez bluffé par cette question aussi :)

Merci très belle histoire :) Super de découvrir sa passion, continue ;)

thanks for the beautiful pictures ;)

Non, mais peut être l'année prochaine en fonction d'où les études me mèneront ;)

Merci de ce retour très intéressant ! J'espère pouvoir me joindre à un de ces meetup prochainement :)