Hi Steemflower, es ist nicht so, daß es nicht ratsam ist über den Rücken zu rollen. Über die Bws ist es kein Problem, auch das Knacken sind im Prizip nur Wirbel die sich wieder an die richtige Stelle schieben.

Ja wirklich super Fotos, ich habs mir mit meinem Kleinen in Heimstetten angeschaut. Man muss die Wunder dieser Erde einfach so oft es geht genießen und sie nicht als alltäglich ansehen. Weiter so Peter,

Wirklich intetessant, ich werde es mir auch mal reinziehen. Im Moment gibt es jeden Tag unzählige positive News, bin gespannt wann sich das im Preis/Wert widerspiegelt. Danke für die Info, i stay tuned...

@masterthematrix so oder so ähnlich ist es. Da dieses Thema ziemlich komplex ist, werde ich Ende der Woche einen kompletten Post zu diesem Thema schreiben, der deine Frage sicher genau erörtern und beantworten

Ja sie sollte an Bedeutung gewinnen, aber ich sehe täglich das Gegenteil. Neue Einflüsse wie Funktional Training, Callestenics, Freelatics, Crossfit etc sind am hypen, das klassische Dehnen wird kaum noch

Wenn du die Zeit findest schau für Impressionen und Motivation bei uns vorbei...

Vielen Dank für das positive Feedback. Ich werde versuchen, wenn es die Zeit zulässt, öfter etwas aus diesem Bereich zu posten. Wenn ich damit nur Einen motivieren kann ist das schon ein Gewinn ;-) Bleib

Wenn du besonders verkürzt/verklebt bist kommst du meistens mit der Rolle nicht tief genug. Hier würde ich eher zum Triggerball greifen. Eine sehr effektive Methode ist es, sich einfach mal mit einer Po

Es kommt immer darauf an wie flexibel du bist. Hypermobile Menschen benötigen meistens keine Dehnung. Ist der Tonus in deinem System aber eher höher, solltest du die paar Minuten schon investieren...

🏂🏂🏂SKATEPARKPOST🏂🏂🏂

Super recherchiert. Sogar für mich als Laien gut verständlich geschrieben und analysiert. Danke für deine Mühe... 👌

Danke, es ist immer ein Geben und Nehmen... ;-)

Vielen Dank, aber ganz eigennützig ist es dann ja doch nicht, da ich mein Honorar über Studio abrechne. Trotzdem finde ich kann man seine Präsenz in seiner jeweiligen Tätigkeit entweder absitzen oder sinnvoll

Hey coole Übung..

Des scheint nicht nur so ;-) Wie in allen Dingen des Lebens sollte es immer ein Geben und Nehmen sein...

Danke, ich hab zwar nicht immer so viel Zeit zum traden und posten aber ich hab mir vorgenommen mindestens einmal die Woche einen Post und ein Video hier hochzuladen...

Thanks, this article express exactly what a feel at the begining of every single year... 🏋️😤🏋️😤🏋️😤🏋️😤🏋️😤🏋️😤

Vielen Dank. Eigentlich braucht man gar kein Equipment um fit zu bleiben, aber es macht einfach mehr Spaß...:-)

Ja hab da noch keine klare Linie. Beim nächsten Post dann. Schreibe lieber in deutsch, da kann ich mich besser ausdrücken...

Vielen Dank, ich werde mich bemühen. Ich werde Roberts Tipp mich bei Steemvoters zu registrieren annehmen,um euch automatisch zu upvoten. Unsere Kanäle würden auch prima zusammenpassen. Bleib sportlich