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Rafa - Ruso
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mis pasiones y de la vida en común: ni menos ni mas
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# cuba#calistenia#por el mundo vamos #
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https://www.instagram.com/railerrafaelsanchez?igsh=MWx3anVrZmw2ZGFyOQ==
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February 17, 2026
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railer1164
musica
Friday, April 3, 2026 7:24 AM
Hip hop bico
Aquí tienes una versión más corta y con una descripción más directa de su esencia: Vico C: La conciencia del hip hop en español Vico C, nacido en el Bronx y criado en Puerto Rico, no fue solo un rapero
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railer1164
reflexion
Friday, April 3, 2026 7:19 AM
Vida es vida
Aquí tienes un texto corto pero consciente sobre esa filosofía de vida: "No es solo una lista de prohibiciones. Es un pacto interno: disciplina en lugar de excesos, enfoque en lugar de dispersión.
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railer1164
hip
Friday, April 3, 2026 7:12 AM
Hip hop
El hip hop no es solo ritmo, es resistencia. Es la voz que nace del asfalto cuando las aceras se vuelven escenario. Significa transformar el hambre en flow, el dolor en rima y la esquina en un templo.
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railer1164
reflexion
Wednesday, March 4, 2026 11:47 AM
Hay personas que asiendo lo incorrecto se creen las mejores pero no ven que se están jodiendo la salud
Hay personas que no se cuidan y después quieren estar bien y salud able
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railer1164
reflexiones
Friday, February 27, 2026 10:37 AM
Observa
Observa: el éxito profesional no es una cima que se conquista, sino una frecuencia que se aprende a emitir. Para el que crea contenido, el verdadero reto no está en descifrar el algoritmo, sino en excavar
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railer1164
reflexion
Wednesday, February 25, 2026 4:22 AM
No te quejes solo sigue a delante
He visto árboles que crecen en las rocas. No tienen tierra fértil, pero echan raíces profundas en lo poco que encuentran. Así deberíamos analizar nuestra vida: no importa el terreno, importa la profundidad
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railer1164
cuba
Wednesday, February 18, 2026 4:17 PM
Sige asia delante no himporta lo que tengas que sacrificar la ganancia y la disiplina ablan por si solos
Cada vez que me cuelgo de una barra, no solo entreno el cuerpo. Entreno la mente para sostener el peso de mis decisiones.  
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railer1164
calistenia
Wednesday, February 18, 2026 3:59 PM
Un truco de mi parte
La plancha es algo que mucas personas mujeres, hombres, niños, adultos y adolescentes practican para mejorar físicamente o por pura pasión como yo pero yo la e llevado a otro nivel igual que muchos otros
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railer1164
calisthenics
Wednesday, February 18, 2026 3:43 PM
Mi pasión por los paisajes y el deporte
Soy un joven que me gusta aser deporte principalmente calistenia que se basa en aser movimientos de aeróbicos y es con el peso corporal me gusta analisar sobre la vida y el dia a diacalisthenics #motivation
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