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Santiago Henao
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Medellín, Colombia
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August 10, 2017
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santiago22
deportes
2018-02-01 17:45
Mitos de la comida
"Cada vez me parece más inaudito lo que hacen con la comida! Que la piña para perder grasa abdominal, que el salmón para que le crezcan las nalgas, el agua de avena trasnochada para combatir la celulitis;
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santiago22
deportes
2018-02-01 05:10
10 Tips para comprar suplementos
Compra un multivitamínico diseñado para deportistas . Agregar a tu stack de suplementación Omega-3 mejorará mucho los desbalances de Omega-3 vs. 6 de todas las dietas actuales producto de los métodos modernos
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santiago22
deporte
2018-01-31 17:12
Realmente funcionan las Elevation Mask o Mascaras de hipoxia?
"Cada vez es más común su uso, parece que se han puesto de moda no? Sin embargo, que estén en furor no quiere decir que funcionen, de hecho, la ciencia, ha demostrado lo contrario . La máscara de
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santiago22
alimentacion
2018-01-31 03:49
Como comer el huevo para obtener mejor porcentaje proteínico.
Comer huevos crudos puede dar origen a una salmonelosis; básicamente una ETA (enfermedad transmitida por alimentos) donde está implícita la ingestión de comida (o líquidos) con la bacteria salmonela,
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santiago22
ejercicio
2018-01-29 23:58
10 tips para el CORE
"1. La forma de tu abdomen es genética...poco o nada puedes hacer por ella. Hay personas con 4 pack, otros con 6 pack, otros con 8 pack...otros con gran profundidad abdominal...otros con abdomen labrado
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santiago22
ejercicio
2018-01-29 18:28
¿Los BCAA tienen calorías?
"Si, de hecho, según variada evidencia ( conocemos con precisión su valor energético . Leucina: 6.5 Kcal por gramo Isoleucina: 6.5 Kcal por gramo Valina: 6 Kcal por gramo . Quiere decir que por cada
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santiago22
deportes
2018-01-28 17:32
Cuánto tomar de tus suplementos
"Multivitamínicos: hay tres excelentes oportunidades para realizar el consumo de packs completos de multivitamínico-mineral y sus valores agregados como antioxidantes y demás tipo AnimalPak y Survivor
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santiago22
geografia
2018-01-19 06:13
Países más grandes del mundo - #14: México
Además de uno de los más turísticos, con más de 32 millones de visitantes en 2015, México es otro de los países más grandes del mundo. Naturaleza, zonas arqueológicas, deporte y aventura, sol y playa,
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santiago22
geografia
2018-01-09 20:12
Países más grandes del mundo - #15 Indonesia
Cerca de 17.000 islas convierten a Indonesia en el segundo litoral más colosal del globo terráqueo y lo sitúan en el puesto número 15 del ránking de países más grandes del mundo. Con 300 grupos étnicos
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santiago22
bitcoin
2018-01-09 19:58
El Bitcoin (BTC)
Creación: En noviembre de 2008, se registró un artículo en una lista de distribución de criptografía10 firmado con el nombre Satoshi Nakamoto y titulado Bitcoin: Un sistema de efectivo electrónico de
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santiago22
geografia
2017-11-17 21:27
Países más grandes del mundo - #15 Indonesia
Cerca de 17.000 islas convierten a Indonesia en el segundo litoral más colosal del globo terráqueo y lo sitúan en el puesto número 15 del ránking de países más grandes del mundo. Con 300 grupos étnicos
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santiago22
geografia
2017-11-16 21:26
Países más grandes del mundo - #16 Sudán
Mientras espera atraer a cinco millones de visitantes en 2019, Sudán es el tercer estado con mayor extensión de África. Más de 200 pirámides dan idea de su hasta ahora casi desconocida herencia, donde
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santiago22
geografia
2017-11-12 20:31
Países más grandes del mundo - #17 Libia
Aunque es un sector todavía pequeño, el turismo crece gradualmente en este país soberano del norte de África. Con cerca de 13.000 habitaciones de hotel, que esperan aumentar a 50.000 en los próximos años,
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santiago22
geografia
2017-11-11 15:18
Países más grandes del mundo - #18 Irán
El decimoctavo de los países más grandes del mundo, con 1.648.195 kilómetros cuadrados y una población de casi 80 millones de personas de diversas etnias: kurdos, turcos, árabes, persas o balochis, es
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santiago22
geografia
2017-11-09 17:59
Países más grandes del mundo - #19 Mongolia
Kilómetros y kilómetros de estepa y la vida nómada que todavía siguen llevando gran parte de sus habitantes hacen de Mongolia un territorio muy distinto. La mejor época para conocerlo es durante el verano
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santiago22
geografia
2017-11-08 17:25
Países más grandes del mundo - #20 Perú
El último de este listado de países más grandes del mundo es el mejor destino culinario del planeta por quinto año consecutivo. La gastronomía peruana es conocida por todos y traspasa fronteras por su
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santiago22
motivacion
2017-11-07 22:49
MOTIVACIÓN
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santiago22
milicia
2017-11-05 00:17
Ranking países con mayor poder militar - #1 EE.UU.
Índice de Poder: 0,2475 Presupuesto de Defensa: 689.591 millones de dólares Personal Militar Activo: 1.477.896 Mano de Obra: 153.600.000 Número Total de Aeronaves: 15.293 Fuerza Naval Total: 290 unidades
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santiago22
milicia
2017-11-04 13:45
Ranking de países con mayor poder militar - #2 Rusia
Índice de Poder: 0,2618 Presupuesto de Defensa: 64.000 millones de dólares Personal Militar Activo: 1.200.000 Mano de Obra: 75.330.000 Número Total de Aeronaves: 4.498 Fuerza Naval Total: 224 unidades
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santiago22
milicia
2017-11-04 02:11
Ranking países con mayor poder militar - #3 China
Índice de Poder: 0,3351 Presupuesto de Defensa: 129.272 millones de dólares Personal Militar Activo: 2.285.000 Mano de Obra Militar: 795.500.000 Número Total de Aeronaves: 5.048 Fuerza Naval Total: 972
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