너무나 오랜만의 스팀이다. 최근 텔레그램의 코인 출시를 관심있게 보면서 여러가지 정보를 접하게되고 그 과정에서 알게된 비트코인 지갑을 소개해요~ 머큐로라고 구글이나 플레이스토어에서 앱으로 나와있구요. 수수료도 저렴하고 거래 속도도 무지 빨라요~ 혁신적인건 신용카드로 비트코인을 살수도 있어요~ 바이낸스등 세계적 거래소들과도 손을 잡았구요 곧 머큐로 카드도 탑재되어

안녕하세요~ 요즘 열심히 땀흘리는 여자 @sunny97예요!! 운동 6일째!! 몸풀기 워킹15분! 날이 더워지니 이정도만해줘도 땀이 나면서 기구운동을 위한 준비가 되네요~ 확실히 땀을 쫙~흘리고 나면 몸의 독소뿐만 아니라 마음의 독소들까지 쏙 빠져나오는 것 같아요! 주말 저녁은 가족과 함께해야하니 토,일은 아침 운동으로 결정! 1주일 잘 해낸 스스로를위해

안녕하세요~@sunny97예요^^ 어제 오늘은 사전투표 날이죠?? 그래서 저희도 온가족이 오후에 나가서 사전투표를하고 왔어요!! 꽤 많은 분들이 투표 장소로 오셨네요! 횐자복을 입고오신분~아이들 손을 잡고 나오신 분들~ 지팡이를 짚고 힘겹게 나오신 분들!! 다들 소중한 주권을 행사하러 오셨네요. 아이와 함께 투표소까지가서 하나하나 설명하며 산공부를하고 돌아왔습니다^^

안녕하세요~@sunny97예요^^ 3일째 연속 아파트내 헬스장에서 거르지 않고 운동중이예요~ 첫날은 그리도 가기 싫더니 몸이 적응되니 자연스럽게 퇴근 후 헬스장으로 가게 되네요~ 사실 한 2년반전쯤 도저히 참을 수 없어 개인 PT를 작정하고 했었어요!! 약 6개월은 정말 하루도 거르지 않고 나가고 그후로도 한 1년은 주기적으로 PT를 받았죠! 여러가지 일들이

안녕하세요~@sunny97예요! 얼마전 아이 참관학습에 참석하느라 월차를 쓰게 되었는데~ 오후에 시간이 남아 아는 언니와 요즘 동네에서 핫하다는 'Old Stuff'라는 커피숍에 갔어요! 전주 신시가지 롯데마트 가는길 모퉁이에 있더라구요~ 베이커리커피숍으로 맛있는 빵들이 카운터 옆으로 쭈욱~진열되어있어요 커피만 마시기 심심할때 함께하면 좋은 빵들이예요~ 넘

이젠 샤워도 혼자 척척하고 나온 아들의 머리카락을 말려주며~ 잠자리에 들려니 "엄마,김새해, 김새해~"를 외칩니다! 자장가마냥 김새해의 책리뷰를 들으며 자는 우리는 오늘도 가장 최근 영상을 찾아 틀어봅니다! 오늘의 책리뷰는 최강의 육아! 나지막히 이야기해주는 그녀의 목소리는 참 언제 들어도 좋아요^^ 오늘은 가만히 듣고 있자니 뜨끔하는 내용이

안녕하세요~ 이시간이면 항상 주말가족 헤어지는 시간이네요~ 남편 KTX역까지 태워다 주고 온 @sunny97입니다.^^ 주말내내 한상씩 잘 차려 먹고나서 밥이 지겨워져 가는날 저녁은 간단하게 핸드메이드피자로~ 비쥬얼상 녹색이 없어서 고민하다가 얼마전 보나베띠에서 먹었던 스테이크피자에 잔뜩 올려져있던 상추가 생각나서 어제 고기 쌈싸먹고 남은 상추를 토핑으로 올려봤어요

안녕하세요~@sunny97예요^^ 오늘은 점심매뉴 뭘로하나? 고민하던중에 얼마전 푸드샵에서 할인기간 구매한 노르웨이산 생연어가 도착했어요 아걸로 뭘할 수 있을까? 아들아 뭐 먹고싶니? '엄마 나 스시~' ㅋㅋ 스시를 집에서? 흠,,, 그래 뭐 못할건 없지 싶어 도전!! 어제 저녁에 한 고슬고슬한 밥에 유부초밥 소스를 넣어서 섞어줬어요~ 노르웨이산 최고급 생연어라고

안녕하세요~ 오늘은 얼마전 이웃집 놀러갔다 건조기 드라이어볼 추천을 받아 공유해 보려해요^^ 제가 고른건 넬리 건조기 드라이어볼! 캐이스도 넘 이쁘죠? 나중에 저금통으로도 쓸 수 있게 잘 만들었네요! 저 볼을 건조기 돌릴때 함께 넣고 사용하면 구김이 덜하고 건조시간이 다소 단축되며 정전기가 덜하다고 해서 구매해봤어요 사실 그전하고 큰~~~차이는 모르겠어요 ㅠㅠ

안녕하세요~ 오늘은 간만에 반차를내고 아는 동생과 점심 약속을 했어요~ 점심 식사하러 간 곳은 전주 신시가지에 있는 '보나베띠' 체인점이란거 아시는 분은 다 아실거예요~ 점심시간이라 그런지 특히 아줌마들이 많네요^^ 저렴한 가격의 런치메뉴들이 쫘악~ 나와있어요! 식전빵과 샐러드를 먹으면서 우리가 주문한 피자와 스파게티를 기다렸어요~ 요것은 스테이크피자! 스테이크

안녕하세요~ 며칠 골골대느라 오랜만에 포스팅을하는 @sunny97예요!! 어제 사무실 직원중에 주말에 반짝 블라디보스톡 여행을 다녀왔다면서 선물을 내밀더라구요~ 얼마전 짠내투어에서 블라디보스톡 여행하길래 저기도 괜찮다 했었는데~~ 대학깨 잠깐 2개월 정도 러시아어를 배웠던 기억도 나네요~현재는 다 까먹음 ㅠㅠ 쯔드라스트 브이제 미냐자붓 스베따!!(안녕하세요

요즘 피곤에 쩔어 점심먹고나면 병든 닭이 되버리는@sunny97예요!! 곧 홍삼의 기운이 충전되길 기다리고 있어요 ㅎㅎ 어제 밤에도 늦게 잠들고 오늘 아침도 일찍 일어나고~ 퇴근 시간이 다가 올수록 집에가서 눕고싶단 생각밖에 안들더라구요~ 이런날엔 저녁도 패쓰하고 싶지만 토끼같은 자식이 있으니 뭐라도 해야겠지요~~ 반갑게도 얼마전 푸드샵에서 주문한 몇가지 식품들이

안녕하세요~ 이 밤 잠못들고 스팀잇에 빠진 @sunny97예요~^^ 제가 일주일에 두번정도 하는 일중 Motivation용 영상을 찾는 일을 하는데요~ 주로 3-5분 분량의 미팅 오프닝이나 클로징을 장식할 영상들이예요~~ 메세지를 던질 수 있을만한... 오늘도 여기저기 헤매다 보게된 영상이 맘에 들어 공유하고 싶네요. 제목은 '스트레스 다시 받지 않는법'인데,,,

저희 남편이 좋아하다보니 같이 보게된 프로그램이 있어요 바로 '차트를 달리는 남자' /이상민,조우종이 진행을 한답니다! 제목에서 추측 할 수 있듯이 한가지 주제를 정해서 그에 따른 순위를 정하는 구성이죠~ 오늘 우연히 채널을 돌리다 후반부를 보게되었는데, 너무 충격적이라 마음에 새기려 포스팅해 봅니다~ 오늘의 주제는 바로 인류를 위협하는 것들에 대한 차트였어요.

안녕하세요~ 주부들은 가족들 건강식품 챙기기는해도 나 먹자고 뭔가 사먹기는 힘이 들죠?? 하지만 집안에서 정말 중요한 사람 엄마!! 바로 그 엄마가 건강해야 가족 모두의 행복지수가 올라간다고 생각되요! 행복의 첫번째 조건은 바로 건강이죠!! 그런 의미로 요즘 체력이 예전 같지 않음을 느끼고 같은 사무실내에 직원분께 장인어른이 직접 진안에서 재배하여 만드신 홍삼을

제가 교복입고 학교 다닐때부터하던 신비한 TV서프라이즈가 시작되었네요~ 지금까지 오랫동안 방영되어 볼 수 있음에 감사합니다 @sunny97이 가장 최애하는 프로그램이랍니다.허허 TV를 보면서 간단히 배를 채우기위해 고구마를 무쇠솥에 물없이 쪄냈어요~ 40분 중불에 익히고 살짝 덜익어서 20분을 더 맞춰놓고 익혔더니 잘 익었네요~ 솥내부에 종이호일만 깔아주면

16부작 밥 잘사주는 예쁜누나가 오늘 아쉽게도 마지막회였네요~ 정해인신드롬을 일으키고 달달하게 끝나버려 여운이 감도네요 제주도는 왠지 일탈,힐링, 회복, 자연 이런 단어들이 생각나는 곳이예요 우리 부부는 한 7년을 사귀다 결국 결혼에 골인했어요~ 처음 만날때만해도 결혼까지 하리라곤 생각 못헀었는데... 만나다가도 이런저런 이유로 헤어지기도 서너번~~ 그렇지만

이태원에 경리단길, 신사동엔 가로수길이 있다면 전주에는 객리단길이 있어요~ 요즘 전주 젊은이들에게 핫하다는 객리단길 다녀온 @sunny97예요^^ 약간의 쇼핑을하고 저녁 뭘 먹을까 고민하다 알탕을 먹고 싶다해서 폭풍검색을 했더랬어요~ 초장집이라는 상호가 검색되네요 상 호: 초장집 주 소: 전라북도 전주시 완산구 전주객사2길 45-10 풍남관굉호텔 바로 앞에

주말의 시작 토요일 아침이예요~ 좋은 아침입니다^^ 어제는 아들의 베프네 집에 함께 놀러 갔다온 @sunny97예요^^ 남편은 서울에 있고 회사 발령문제로 아들과 함께 전주에 내려오면서 정말 막막했는데~ 또 이렇게 4년 이란 시간을 지내고보니 아무도 없는 곳에와서 힘든 일도 있었지만 그래도 잘 적응하고 재밌게 살았다는 생각이 드네요 물론 사람조심 해야겠다 하는

안녕하세요~ 2주만에 신랑 만나 반가운 @sunny97예요^^ 저녁도 못먹고 온 신랑위해 반가운 맘에 술상을 후다닥 차려봤어요~ 전주 가맥집애서나 볼만한 먹태와 비비고 새우만두 튀김, 김말이 그리고 며칠전 홈쇼핑에서 주문한 망고~ 여주아울렛 에서 사왔던 악마의 맥주 듀벨~!! 캬 맛나네요~ 어떤이는 주말부부하는 우리 가족에게 전생에 나라를 세웠네~ 삼대가 덕을