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vgt36
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November 19, 2017
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vgt36
deutsch
2017-12-17 21:26
2018
Ich habe mir Ziele für das Jahr 2018 gesetzt und werde hier auf Steemit monatlich berichten wie Ich mich dabei anstelle diese zu erreichen. Werde jetzt so fahren, dass ich mir konkrete Ziele( sprich Zahlen
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vgt36
sport
2017-12-11 20:59
Besser werden 1.3 / Sport
Training 3x mal die Woche Ganzkörpertraining 6x6 Wiederholungen und 30 Sekunden Pause Ausführung: kurzer Stopp am toten Punkt, restliche Wiederholung mit max. Geschwindigkeit + kontrolliert, Kein
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vgt36
deutsch
2017-12-07 16:34
Besser werden 1.2 / Ernährung
Ernährung vorweg: ich hab kein tieferes Fachwissen im Bereich der Biochemie oder so, lediglich ein für den Normalbürger und wahrscheinlich auf für den "ernährungsbewussten" Hobbysportler
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vgt36
deutsch
2017-12-05 10:33
Besser werden 1.1 / Morgen und Abendroutine
Besser werden 1.1 / Morgen und Abendroutine Ziele: Schlaf verbessern Gut in den Tag starten Disziplin steigern gesundheitliche Vorteile Was ich macheund warum um 22:30 schlafen gehen und um 06:30
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vgt36
blog
2017-12-04 19:52
Besser werden 1.0 / Die Ziele
Die Ziele: Körperliche und geistige Gesundheit und Wohlbefinden Charisma täglich weiterbilden(auch nach dem Studium) Meinen Idealkörper erreichen Spaß haben und glücklich sein
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vgt36
introduceyourself
2017-11-29 18:38
-Besser werden-
Servus Leute, Ich(21, Student) möchte "besser werden" und mit Hilfe von steemit möchte ich diesen Weg dokumentieren und zugleich Euch daran teilhaben lassen. Ich habe etwa 100 Dinge und
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