Posturas de yoga que permiten fortalecer el abdomen./Yoga postures that strengthen the abdomen.

Postura de yoga la pinza y su variante con el torso girado, incrementan la resistencia corporal./ Yoga posture the pincer and its variant, increase body resistance.

[Esp]Aliviemos la tensión muscular en el cuello y la espalda/[Eng]Let's relieve muscle tension in the neck and back

[Esp]Generemos el estiramiento y flexibilidad de los músculos de piernas y brazos.[Eng]Let's generate the stretching of the leg and arm muscles