우리는흔히 자존감自尊心은 있습니다. 그러나 자존감自尊感은 약합니다. 나아가서 자존감自存感은 느끼기 어렵습니다. 우리가 사는 사회에서, 우리가 갖는 에고 자체가 위계적 자존심에 익숙해져 있기 때문입니다. 우리가 흔히 느끼는 불안과 화는 여기서 나옵니다. 자존심에서 말이죠. 오늘 소개할 책은 크레이빙 마인드입니다. 뇌과학적 입장에서 기술했으며, 저자의 자전적 기술이

근래 들어서 날씨도 그렇고 업무도 거기다 코인 가격 하락까지 [나는 투자하지 않는데 친구들이 불안해 해서 그럴까?] 나라꼴도 이모양이고, gloomy days 를 보내고 있다. 뭐 언제는 우울하지 않은 적이 있었는가! 사람의 감정, 심리에 있어 기쁨, 즐거움, 쾌락은 순간적이고 슬픔, 불쾌감, 우울감은 지속적이라는 말이 있지 않던가! 나의 경우 어렸을 때부터