It was my third bout of exercise for the day. Not that you could tell from looking at my Garmin stats Since I'm not in the habit of tracking my heart rate or time spent cleaning (when the mood strikes

Mit dem Intervalltraining könnt ihr euer Lauftempo auf das nächste Level katapultieren. Jedoch solltet ihr bereits eine gute Grundlagenausdauer haben, bevor ihr euch an das anstrengende Intervalltraining

Auch wenn die aktuelle Sommerhitze vielen zu schaffen macht, gibt es doch einige, die ihr Lauftraining dabei nicht auf der Strecke lassen möchten. Deshalb verrate ich euch im heutigen Blogpost die 10 besten

The wet weather doesn't stop me running, I embrace the puddles! #steepshot Steepshot | IPFS | Google Play

So this photo was taken yesterday on my run. In the UK last week we had a very bad storm named the Beast from the East. Bring the coldest weather I've experienced in my life. It is crazy how in the shaded