Con estos bidones he hecho pesas de 30kg. Les coloqué arena. Funcionan perfectamente bien para hacer sentadillas o peso muerto. Se les puede colocar, además, agua para añadir más kilos.
Mis cuádriceps no han cambiado en cuarentena. Sigo teniendo definición y forma.
Más adelante subiré algunos gif con los ejercicios de mi rutina de piernas con estos bidones
