Primeramente para comenzar, me levanté, agradecí por un buen día y me fui a cepillar. Luego, procedí a bañarme porque tenía que acompañar a mi mamá al médico. Después que la acompañe, llegué a mi casa, almorcé con mi familia y después, me acosté a dormir un rato para entrenar bien. Cuando me levanté, tuve que ir a hacer algunos delivery's y se me pasó la hora de entrenamiento, pero a pesar de que llegue un poco tarde, todavía me estaba esperando mi amigo/entrenador 
Para el entrenamiento de hoy, fue un poco corto pero bastante fuerte. Los ejercicios que hice son: 1: Intento de subida handstand x 4( ya too estoy mejorando), 2: Aguantes de enanitos 10seg x 3, como 3er ejercicio una super serie de planche lean 3seg, 3 push ups, aguante de 3seg abajo y 3 Pike push x 3.
Con esto finalice mi rutina el día de hoy. Me emociona un poco porque ya puedo subir más las subidas handstand, aunque esta semana he estado un poco desanimado ya que ayer he notado un poco la diferencia cuando hago free porque no he podido completar algún combo y me desanima un poco... Pero aún así lo sigo intentando para mejorar y ser mejor. Con esto digo que por más que alguna vez los intentos salgan fallidos, hay que tener perseverancia y paciencia, el cual tenemos a veces días buenos y días malos. Finalizo con eso. Muchas gracias por leerme en esta oportunidad y nos vemos en un próximo post. Nunca se rindan!!!lSWC
First of all, I got up, gave thanks for a good day, and went to brush my teeth. Then, I took a shower because I had to accompany my mum to the doctor. After accompanying her, I went home, had lunch with my family, and then lay down to sleep for a while so that I could train well. When I woke up, I had to go and make some deliveries and missed my training time, but even though I arrived a little late, my friend/trainer
Today's training was a bit short but quite intense. The exercises I did were: 1: Handstand attempts x 4 (I'm already improving), 2: Dwarf holds 10 seconds x 3, and as a third exercise, a super series of 3-second planche leans, 3 push-ups, 3-second holds at the bottom, and 3 pike push-ups x 3.
That was the end of my routine for today. I'm a little excited because I can do more handstand climbs, although I've been a little discouraged this week because yesterday I noticed a bit of a difference when doing freestyle as I couldn't complete a combo and that discouraged me a little... But even so, I keep trying to improve and be better. What I'm saying is that even if your attempts sometimes fail, you have to persevere and be patient, because we all have good days and bad days. That's all for now. Thank you very much for reading, and see you in my next post. Never give up!!!SWC
 | |
