Hello everyone..
Some days I'm in bad condition because I've had five days with cough, fever and accompanied by a prolonged cold.
So, yesterday I did a self-contained Antigen Swab Test at home and it turned out the results were very surprising.
I'm reactive COVID-19.
So I decided to self-isolate at home until I was declared non reactive to COVID-19.
Halo semua..
Beberapa hari ini aku mengalami kondisi yang tidak baik dikarenakan aku sudah lima hari demam panas, batuk dan disertai pilek berkepanjangan.
Sehingga kemarin aku melakukan Swab Test Antigen mandiri di rumah dan ternyata hasilnya sangat mengejutkan
Aku reaktif COVID-19
Jadi aku memutuskan untuk isolasi mandiri di rumah hingga aku dinyatakan non reaktif COVID-19
A lot of work is abandoned because I can't do my daily life because I'm dropping.
So I chose to take a total break and consume a healthy diet according to the doctor's recommendations.
Banyak pekerjaan yang terbengkalai dikarenakan aku tidak bisa melakukan keseharian aku dikarenakan aku nge drop.
Sehingga aku memilih untuk istirahat total dan mengkonsumsi makanan yang sehat sesuai dengan anjuran dokter.
But I'm still afraid to consume chemical drugs so I try to consume fruits so that my body can still be supplied with vitamin C and vitamin D from natural ingredients.
But this time I had the idea to restore my stamina by consuming pineapple smoothies and young coconut water.
But because I'm having the flu so don't wear ice or something cold.
Namun aku masih takut untuk mengkonsumsi obat obatan kimia sehingga aku mencoba untuk mengkonsumsi buah buahan agar tubuhku tetap dapat tersuplai vitamin C dan vitamin D dari bahan alami.
Namun kali ini aku punya ide untuk memulihkan Stamina tubuhku dengan mengkonsumsi smoothies nanas dan air kelapa muda.
Namun karena aku lagi flu sehingga tidak memakai es atau sesuatu yang dingin.
I'll share recipes for making pineapple smoothies and young coconut water.
Aku akan berbagi resep membuat smoothies nanas dan air kelapa muda.
We only need four ingredients that we can easily get on the market.
Kita hanya memerlukan empat bahan yang mudah kita dapatkan di pasar.
The ingredients:
- Young Coconut Water | Air Kelapa Muda
- Pineapple | Nanas
- Selasih | Selasih
- Cinnamon | Kayu Manis
Because my tongue's response can't taste sweet or salty so I don't need sugar or salt
But if you want to add sugar or salt are welcome.
You can add stevia sugar or himalayan salt.
Karena respon lidahku tidak dapat mengecap yang manis ataupun rasa asin sehingga aku tidak memerlukan gula ataupun garam.
Tapi apabila kalian ingin menambahkan gula ataupun garam dipersilahkan.
Kalian bisa menambahkan gula stevia ataupun garam himalayan.
How to make it:
Cara membuat
Peel the pineapple and wash it thoroughly when it is peeled | Kupas buah nanas dan cuci bersih apabila sudah di kupas
Put pineapple coconut water into Blender, then blender for 5 minutes | Masukan nanas air kelapa ke dalam Blender, kemudian blender selama 5 menit
- Put the blended ingredients into a glass then give a little basil and cinnamon | Masukan bahan yang sudah diblender ke dalam gelas kemudian beri sedikit Selasih dan kayu manis
Why would I choose pineapple smoothies and young coconut water?
Kenapa aku memilih smoothies nanas dan air kelapa muda?
As we know young coconut has many benefits such as being able to neutralize toxins that exist in the body, can restore metabolism in the body, so it can be one of the hope/ikhtiar to restore our health.
Seperti yang kita tahu kelapa muda memiliki manfaat yang sangat banyak seperti dapat menetralisir racun yang ada di dalam tubuh, dapat mengembalikan metabolisme dalam tubuh, sehingga dapat menjadi salah satu ikhtiar untuk mengembalikan kesehatan kita.
Then I use pineapple fruit because pineapple fruit has vitamin C and high anti-oxidant so it can restore the body's immune system
As we know that covid-19 attacks the body's weak immune system.
Kemudian aku menggunakan buah Nanas karena buah nanas memiliki vitamin C dan anti oksidan yang tinggi sehingga dapat mengembalikan imun tubuh.
Seperti yang kita tahu bahwa covid-19 Menyerang imun tubuh yang lemah.
And the use of cinnamon that serves as anti-it anti-fungal bacteria and anti-virus also cinnamon has a high antioxidant content just like pineapple fruit.
Actually this cinnamon can be consumed regularly by boiling cinnamon and drinking water every day has many benefits in it such as the example of lowering triglyceride levels or can lower high blood pressure in the blood.
Dan penggunaan kayu manis yang berfungsi sebagai anti ti bakteri anti jamur dan anti virus juga kayu manis memiliki kandungan antioksidan yang tinggi sama seperti buah nanas.
Sebenarnya kayu manis ini dapat kita konsumsi rutin dengan cara merebus kayu manis dan meminum airnya setiap hari memiliki banyak manfaat di dalamnya seperti contoh menurunkan kadar trigliserida atau dapat menurunkan darah tinggi dalam darah.
Thank you guys if you have tried this recipe please comment below yes..
Terima kasih apabila kalian sudah mencoba resep ini silahkan komen di bawah ya..
Author: Aswita
You can find me instagram
Email: aswitasoeprapto@yahoo.co.id
Take a pict by Iphone 11
A women obsessed planting and cooking.
See you soon!!
BYE!!
