Feliz noche mis queridos amigos el día de hoy les estaré presentando un plato bien complementado para un Rico almuerzo el cual aportará bastante energía y nutrientes a nuestro organismo ya que está balanceado con granos proteínas carbohidratos ciara una explosión de sabores a nuestro paladar.
Happy evening my dear friends today I will be presenting a well complemented dish for a delicious lunch which will bring a lot of energy and nutrients to our organism since it is balanced with grains, proteins, carbohydrates and carbohydrates and will give an explosion of flavors to our palate.
Comencé lavando y seleccionando mis caraotas para luego llevarlas a cocinar por 45 min, cuando estén un poco blandas sofreí mis aliños y se las agregue además de algunos condimentos como orégano, sal, cúbito, cilantro. Por otra parte corte el pollo en piezas grandes y Le agregué cebolla, pimentón, aji, cebollín, cúbito, color, sal, perejil. Tambien prepare un clásico arroz blanco y freír algunos plátano en tajadas para realizar un plato sustancioso.
I started by washing and selecting my beans and then cooked them for 45 minutes, when they were a little soft I sautéed my seasonings and added some condiments such as oregano, salt, coriander and cilantro. On the other hand I cut the chicken in big pieces and added onion, paprika, chili, scallion, cube, color, salt, parsley. I also prepared a classic white rice and fried some plantain slices to make a hearty dish.
Espero que les guste Esta preparación del día en una combinación única y sabrosa qué sé que a muchos les encanta.
I hope you like this preparation of the day in a unique and tasty combination that I know many of you love.
Gracias por leerme y su valioso apoyo.
Las fotos son de mi autoria
Traducido con Deepl traductor
Thank you for reading me and your valuable support.
The photos are by me
Translated with Deepl translator