Un entrenamiento mas o un entrenamiento menos, lo importante es que estamos a una semana y media para el maraton, me quedan 5 entrenamientos.
Para ser mi cuarto maraton tengo nervios, por un lado digo ya lo has hecho y has entrenado para eso, por otro lado pienso que puedo bajar el tiempo y viene un pensamiento intrusivo a incomodarme.
Entrenamientos Sumados
El dia de AYER sali a correr con miras a hacer series, asi que realice 3 kilómetros de calentamiento, luego 10 series de 800 m, y luego 1 kilometro de enfriamiento, escribirlo no es tan agotador como realmente es.
Sin embargo me sentí muy feliz al terminar y ver los parciales de desempeño que marcaban que las seriea las hice en un ritmo de 5:09 min/h.
Ya el trabajo estaba hecho asi que luego hice 1 kilometro de enfriamiento.
El dia de HOY sali a sumar kilómetros hice 7 kilómetros suaves para complementar el trabajo de ayer y soltar un poco del trabajo de las series.
Anecdota del dia
Al finalizar estire bastante e iba a caminar hacia la parada del autobus y senti una frescura en el pie derecho y al mirar el zapato me percate de de se abrió por la costura, ya los zapatos estaban cansados, gracias por todo les dije, recorde la cancion infantil que dice *~Zapatico roto, cambia al otro~
Finalmente me fui a casa arrastrando el pie porque cada ve que inclinaba el pie wl zapato se abría.