Saludos amigos
Greetings friends
Dia miercoles, dia de ir a entrenar a mi ruta de cuestas favorita, una ruta intensa, llena de hermosos paisajes, montañas, playas, y rutas que combinan tramos intensos de cuestas, que siempre recuerdo cada vez que la hago la primera vez que la hice y que sentia que me moria, y claro aun me cuesta dominar esta ruta, pero como la disfruto, para muchos de mis compañeros es una ruta desafiante pero yo ya la he tomado como parte de mis entrenamientos en la semana, asi tenga o no carrera porque si que me ayuda a fortalecer, y medir mi potencia.
Wednesday, day to go to train to my favourite hilly route, an intense route, full of beautiful landscapes, mountains, beaches, and routes that combine intense stretches of slopes, that I always remember every time I do it, the first time I did it and I felt like I was dying, and of course I still struggle to master this route, but as I enjoy it, for many of my colleagues is a challenging route but I have already taken it as part of my workouts in the week, whether I have or not race because it helps me to strengthen, and measure my power.
Hoy para hacer mi ruta de cuestas, me fui con mi hermosa vicera del equipo de hiverun, si que es super comoda esta gorra no pesa nada, me encata ademas que cubre bien el cabello asi que no queda uno todo despeinado ustedes saben como somos las chicas cuidamos nuestra presentacion asi andemos todas sudaditas jejeje. Tambien luci mi pulsera de hive me encanto.Me fui con mi esposo hacer la ruta, y en el camino nos encontramos al team con quienes coincidimos en mucha de nuestras rutas, y mis amigas runners quienes me ayudaron muchisimo en mis inicios, dandome mucho apoyo, y ayudandome a superar cada kilometro.
Today to do my route of slopes, I went with my beautiful hiverun team cap, if that is super comfortable this cap weighs nothing, I love it plus it covers the hair well so you do not qieda one all disheveled you know how we girls take care of our presentation so we walk all sweats hehehehe. I also wore my hive bracelet, I loved it. I went with my husband to do the route, and on the way we met the team with whom we met in many of our routes, and my friends runners who helped me a lot in my beginnings, giving me a lot of support, and helping me to overcome each kilometer.
Los primeros cinco kilometros, son los mas fuertes, el kilometro 4 y 5 aun mas intensos ya que alli estan las cuestas mas fuertes, pero que son bien retadoras, me lleno de potencia para que no me venza el cansancio. Al llegar al kilometro 5, 5, alli en la entrada respiramos nos hidratamos, y seguimos ya de bajada, intercalando subidas con bajadas.
The first five kilometres are the strongest, kilometres 4 and 5 are even more intense because there are the steepest slopes, but they are very challenging, I fill myself with power so that I don't get tired. When we get to kilometre 5, 5, there at the entrance we take a breath, we hydrate, and we continue downhill, alternating uphill and downhill.
Al terminar la ruta, estuvimos un rato conversando con los amigos, estaba un copañero de cumpleaños y le cantamos cumpleaños, estaba muy feliz de que su familia runner le cantara cumpleaños.
At the end of the route, we spent some time chatting with friends, there was a fellow runner who had a birthday and we sang birthday to him, he was very happy that his running family sang birthday to him.
Hasta la próxima amigos.
See you next time friends.
Todo el contenido es de mi autoría y las imágenes son de mi propiedad
Fotos fueron tomadas con mi HONOR X6a Plus
Separador editado en Canva
Traducido con Deepl
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Photos were taken with my HONOR X6a Plus
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