Fortaleciendo para dar lo mejor cada dia .π
La semana comienza con un bello amanecer que deslumbra cada dia desde mi ventana, dichosa de poder despertar y disfrutarlo. π₯
Fortaleciendo para mantener una buena salud mental y fisica, escuchar mi cuerpo y ajustar esas rutinas de entrenamiento segun nuestras necesidades es lo maximo, en mi caso trabajando la lesion que presente antes del maraton caf para ir mejorando mi fuerza y mis tiempos de la mano de personas preparadas para ello ,
,
, y mi fisioterapia
, juntos lograremos alcanzar los objetivos.
Tambien disfrute de la compaΓ±ia de mi hijo moises y su entrenador para darle un toque de adrenalina al dia .
Agradecida hoy y siempre por cada buena vibra.β€