¡Feliz domingo, querida comunidad! Hoy corrí mi penúltimo domingo de fondo de cara a mi primera media maratón, que será en San Cristóbal el próximo 31 de enero.
Elegí un circuito de 2.000 metros en una zona llamada El Peñón, ubicada en la vía principal de El Valle. La idea era simular la ruta de la carrera, ya que este terreno es variable: tiene subidas, bajadas y planos.
Corrí 14 kilómetros y me encantó porque me sentí muy bien; de hecho, tuve que controlar el ritmo: mis piernas me pedían ir más rápido. Después de haber hecho fondos en terrenos con un desnivel considerable (como en la manga de coleo), hoy se sintió menos exigente.
También aproveché el rodaje para probar un gel con cafeína que usaré en la última vuelta del circuito de la carrera. Una vez más utilicé la marca Hammer y me cayó muy bien. ¡Ya tengo lista la nutrición para mi competencia!
Solo quedan dos semanas y debo cuidar la intensidad durante los entrenamientos venideros. Al bajar las cargas, mi cuerpo se recupera y quiero correr más rápido; pero siempre recuerdo que debo guardar mis energías para el gran día.
Sigo enfocada y manteniendo la motivación.