Hoy es un gran día porque tras varias semanas de entrenamiento, por fin conseguí llegar al final del reto de los #21days. Tuve que correr en la tarde debido a que por la mañana, que es cuando suelo correr, no pude hacerlo debido a compromisos laborales.
A eso de las 4:30 de la tarde empecé el calentamiento previo para luego salir a correr cerca de casa. Fueron por más de 5 km, los cuales conseguí correr a un ritmo de poco más de 6 minutos por kilómetros. Fue un entrenamiento tranquilo y sin problemas, aunque el calor a esa hora es realmente insoportable. Esa es una razón más para correr por las mañanas.
Comprobé lo del mejor horario para correr de la peor manera, y es que el calor a la hora de correr influye muchísimo de forma negativa. Por eso, de ahora en adelante siempre que dependa de mí, voy a correr por las mañanas.
Hoy solo quiero dar gracias por la oportunidad de conocer la hermosa comunidad de #hiverun y seguir alcanzando metas como esta. Agradezco mucho los buenos consejos que me han dado siempre y la motivación que me dan para seguir adelante, especialmente en los momentos cuando no quiero hacer nada de nada. Vamos, equipo.
English
Today is a big day because after several weeks of training, I finally made it to the end of the #21days challenge. I had to run in the afternoon due to the fact that in the morning, which is when I usually run, I couldn't do it due to work commitments.
At about 4:30 in the afternoon I started the warm up and then went for a run close to home. It was for over 5 km, which I managed to run at a pace of just over 6 minutes per kilometer. It was a smooth and uneventful workout, although the heat at that hour is really unbearable. That's one more reason to run in the mornings.
I proved the best time to run in the worst way, and that is that the heat at the time of running influences a lot in a negative way. That's why, from now on, as long as it depends on me, I will run in the mornings.
Today I just want to give thanks for the opportunity to meet the beautiful community of #hiverun and continue to achieve goals like this. I really appreciate the good advice you have always given me and the motivation you give me to keep going, especially in the moments when I don't want to do anything at all. Let's go, team.
