Hola a todos. Luego de haber trotado a ritmos muy rápidos los días sábado y domingo, hoy tocó ritmo suave. Les cuento cómo me fue.
Inicié tarde, aunque fue apenas a las 7:15, pero el sol ya estaba pegando fuerte. Esa fue otra razón por la que decidí salir a correr a un ritmo suave, tratando de trabajar principalmente en mi respiración. A ese ritmo debería poder manejar sin problema la respiración, y así fue, afortunadamente.
Las calles estaban bastante transitadas por lo que debía estar muy atento tanto a los carros como a las personas. Lo bueno fue que no tuve ningún problema con relación a ese punto.
Hoy estrené un pantalón corto verde, y esa es la razón por la que me tomé la foto de portada de una forma diferente, así se ve el short. Se portó bien hoy, sin problemas también por ese lado.
Me siento muy bien físicamente y por eso tuve que controlarme para no acelerar en ningún momento del entrenamiento. Leí ayer a una de las compañeras de #hiverun decir que correr en zona 2 requiere mucho autocontrol, y hoy confirmé la realidad de esas palabras. Lo bueno es que pude completar este entrenamiento, el número 18 de este mes. Hasta mañana, queridos amigos.
English
Hi, everyone. After running at a very fast pace on Saturday and Sunday, today I decided to take it easy. Here’s how it went.
I started late—though it was only 7:15 a.m.—but the sun was already beating down hard. That was another reason I decided to go for a run at a gentle pace, focusing mainly on my breathing. At that pace, I should be able to manage my breathing without any trouble, and fortunately, that’s exactly how it went.
The streets were pretty busy, so I had to be very careful of both cars and people. The good news is that I didn’t have any problems in that regard.
Today I wore a pair of green shorts for the first time, and that’s why I took the cover photo a little differently—so you can see the shorts. They performed well today, with no issues there either.
I feel great physically, so I had to hold myself back from speeding up at any point during the workout. Yesterday I read one of my #hiverun teammates say that running in Zone 2 requires a lot of self-control, and today I confirmed the truth of those words. The good news is that I was able to complete this workout, the 18th one this month. See you tomorrow,
dear friends.
