No sabía que podía lograrlo, no sabía que podía correr 5 km, y mucho menos tener la capacidad de hacerlo por 25 días seguidos. Y hoy puedo decir que lo sé, y que además me siento bien como para aumentar aún mas ese record. Les cuento cómo me fue hoy.
Comencé bastante temprano porque tengo muchas actividades que hacer así que no podía perder tiempo.
Ya a las 6:14 am estaba en la ruta. Ah, pero antes de correr, caminé por varias de las calles para tomar foto de las flores y algunos árboles. Ya tomarle foto solo a las calles me parece repetitivo, aunque igual le tomé a algunas.
Bien, comienzo a trotar y mi ritmo iba bien, a unos 5:20 aproximadamente. Fui trabajando en mi respiración para ver si tenía que bajar la velocidad, o si podía subirla. Al darme cuenta de que podía aumentarla, lo hice sin dudarlo. Una vez más pude mantener un ritmo de 5 minutos hasta el kilómetro 4. A partir de allí reduje la velocidad. Al final, mi promedio fue de 5:26.
Debo decir que me siento muy bien físicamente y estoy aprovechando para trabajar en controlar la respiración, que es el punto débil que veo en mí. Este reto de abril me ha ayudado muchísimo a mejorar en ese sentido.
Espero que a todos ustedes les siga yendo bien esta semana y puedan alcanzar todas sus metas. Hasta mañana, queridos amigos de #hive y #hiverun.
English
I didn’t know I could do it; I didn’t know I could run 5 km, let alone have the stamina to do it for 25 days in a row. And today I can say that I know I can, and that I feel good enough to break that record even further. Let me tell you how it went today.
I started pretty early because I have a lot on my plate, so I couldn’t waste any time.
By 6:14 a.m., I was already out on the road. Oh, but before running, I walked through several streets to take photos of the flowers and some trees. Just taking photos of the streets alone seems repetitive to me, though I did take some anyway.
Okay, I started jogging and my pace was good, around 5:20 per kilometer. I worked on my breathing to see if I needed to slow down or if I could speed up. When I realized I could speed up, I did so without hesitation. Once again, I was able to maintain a 5-minute pace until kilometer 4. From there, I slowed down. In the end, my average was 5:26.
I have to say that I feel great physically, and I’m taking advantage of this to work on controlling my breathing, which is the weak point I see in myself. This April challenge has helped me a lot to improve in that regard.
I hope all of you continue to do well this week and can achieve all your goals. See you tomorrow, dear friends of #hive and #hiverun.
