Yesterday I had a personal training session at the gym. They'd been offering the service for a while, but I wasn't really interested, especially because of the cost. Honestly, it wasn't budget-friendly, but I was happy to try it yesterday after almost a year of going to the gym.
The workout was very different from what I usually do. I generally do one exercise at a time until I finish my sets, which are usually three sets with two to three minutes of rest between sets, depending on the exercise, and then I move on to the next one. This workout was like a superset; it was several exercises combined. We did one exercise and then I switched to the next without resting between them. This was quite tough for me. At first, I felt quite dizzy and nauseous, and I had to stop several times to rest so I wouldn't faint.
I definitely felt the workout in the targeted areas; I could clearly feel the stimulation, and by the end, I was starting to feel some fatigue, but it was a pretty complete workout. I learned a few things I could put into practice, but I'll continue with my current training method. I feel it suits me very well. It was good to try something different this time. Also, in 2026 I'll change my training approach a bit, prioritizing real strength over aesthetics. This came about because I've tried to lift my own weight and I can't, and I don't find that acceptable. Not being able to lift my own weight might be a matter of life or death in another situation. I know it sounds dramatic, but I prefer to live a life that allows me to take care of myself.
Ayer recibí un entrenamiento personalizado en el gym. Y es que desde hace un tiempo me estaban ofreciendo el servicio pero realmente no estaba interesada del todo, especialmente por el costo, sinceramente no le convenía a mi bolsillo, pero tuve la dicha de probar el servicio ayer después de casi 1 año de gym.
El entrenamiento fue muy diferente a lo que solía trabajar yo, yo por lo general hago un solo ejercicio hasta terminar mis series, que por lo general son 3 series con descansos entre 2-3 minutos, depende del ejercicio y luego paso al siguiente ejercicio. Este entrenamiento fue como una superserie, eran varias ejercicios combinados, hacíamos un ejercicio y luego intercalaba con el siguiente sin descanso entre 2 ejercicios, esto para mi fue bastante duro, al principio me sentí bastante mareada y con ganas de vomitar, me detuve varias veces a descansar para no desmayarme.
Como tal el entrenamiento sí lo sentí en las áreas trabajadas, claramente podía sentir el estímulo y al final ya estaba empezando a sentir cierta fatiga, pero fue un entrenamiento bastante completo. Aprendí algunas cosas que podría poner en práctica sí pero continuaré con mi forma de entrenamiento, siento que se adapta muy bien conmigo, fue bueno probar algo diferente por esta vez, además también para el 2026 cambiaré un poco en enfoque de mi entrenamiento, priorizando más la fuerza real que la estética, y esto surgió porque he intentado levantar mi propio peso y no puedo, y esto no lo siento aceptable para mi, que no puedo levantar mi propio peso quizás en alguna otra situación podría significar algo de vida o muerte, sé qué suena dramática pero prefiero llevar una vida que me permita cuidarme a mi misma.
