¡Feliz viernes queridos amigos de #PlantPowerVegan!. El día de hoy les traigo una saludable y deliciosa ensalada para refrescarnos el organismo y depararnos; utilicé como ingrediente primordial la lechuga; esta lechuga es llamada criolla y sus hojas son diferentes onduladas y cerradas, su sabor es muy sabroso y combinada con otros vegetales e ingredientes la hacen una deliciosa ensalada mixta para servir como contorno o comer sola. Me encanta este tipo de ensalada y aquí les presento mi receta y preparación, fácil y rápida de hacer.
Happy Friday dear #PlantPowerVegan friends! Today I bring you a healthy and delicious salad to refresh our bodies and prepare ourselves; I used lettuce as the main ingredient; This lettuce is called criolla and its leaves are different, wavy and closed, its flavor is very tasty and combined with other vegetables and ingredients make it a delicious mixed salad to serve as a side dish or eat alone. I love this type of salad and here I present my recipe and preparation, easy and quick to make.
🍴¡GRACIAS POR SEGUIR MIS RECETAS! / THANK YOU FOR FOLLOWING MY RECIPES!🍴
Ingredientes / Ingredients: 🔪
Ingredientes / Ingredients: 🔪
- 1 lechuga criolla, 1 cebolla, 2 tomates, 4 ajíes dulces, 2 limones, sal al gusto, aceite de oliva.
- 1 Creole lettuce, 1 onion, 2 tomatoes, 4 sweet peppers, 2 lemons, salt to taste, olive oil.
Preparación / Preparation: 🍲
Preparación / Preparation: 🍲
- Lavamos la lechuga con abundante agua, las vamos cortado con la misma mano.
- Wash the lettuce with plenty of water, cut it with the same hand.
- Colamos el agua de la lechuga.
- Strain the water from the lettuce.
- Lavamos y cortamos en trozos los tomates, ajíes dulces, cebolla y limones.
- Wash and cut the tomatoes, sweet peppers, onion and lemons into pieces.
- En un tazón agregamos la lechuga y exprimimos los limones.
- In a bowl add the lettuce and squeeze the lemons.
- Agregamos los demás vegetales cortados con anterioridad.
- Add the other previously cut vegetables.
- Incorporamos 4 cucharadas de aceite de oliva.
- Add 4 tablespoons of olive oil.
- Agregamos 1/2 cucharada de sal, o sal al gusto.
- Add 1/2 tablespoon of salt, or salt to taste.
- Mezclamos para integrar los sabores.
- We mix to integrate the flavors.
- Y presentamos nuestra deliciosa ensalada. ¡Me encanta!
- And we present our delicious salad. I love it!
¡SERVIMOS AL GUSTO Y DISFRUTAMOS!
WE SERVE TO TASTE AND ENJOY!
Otras de mis publicaciones/Other of my publications
Las fotos son de mi propiedad tomadas con mi celular Blu Smartphones G60
The photos are my property taken with my Blu G60 Smartphones cell phone
CONTENIDO 100% ORIGINAL
100% ORIGINAL CONTENT
Los gif fueron creados por el programa ToonMe.app y EzGifMaker
The gifs were created by the ToonMe.app program and EzGifMaker
