Entrenamos en Navidad || Superset pectoral y hombro

Hoy me tome un chance durante la tarde, ya saben, por estas fechas casi nunca hay tiempo, estuve todo el dia junto a mis viejos haciendo el pan de jamon para la cena navideña y dando vueltas comprando y buscando cosas, ha sido el mejor 24 desde que tengo uso de razon, estoy muy feliz. En fin, a las 5 pm antes de bañarme hice un circuito de pecho, con la ilusion de tener hipertrofia y verme mejor en la noche (solo bromeo)😂

Prefiero entrenar con super sets, me parece que agregar intensidad al ejercicio es mas eficaz que hacerlos lastrados, por lo menos en el nivel en que me encuentro justo ahora, lo hice sencillo de solo 4 ejercicios pero repitiendo la rutina 5 veces, claro, depende de ti por supuesto, con 3 con poco tiempo de descanso entre cada super set ya estaria bien.