Dos días seguidos con la rutina de la asistencia de noche al gym, aunque en la mañana me parece mucho mas fresco, he tenido que asistir de noche, ya saben mi tiempo disponible tiene un poco de hard time, jaja pero hago todo lo que esta a mi alcance para no faltar, de igual manera fui el fin de semana así que descansar un dia o dos entre semana me iría bien, ahora me ha tocado de noche pero ya descansando ese dia podre estar preparada para ir en las mañanas y recuperar mi rutina como me gusta, la mañana me parece muy mágica, para hacer todo, deportes, despertar, suspirar, todo en la mañana me parece espectacular, es una hora que no se iguala a otras, claro que el clima tambien influye en eso, teniendo un solecito rico que te deslumbre.
Por otro lado mi avance de ejercicios lo sigo haciendo progresivo en peso, progresivo en la rutina que por un momento pensé que estaba perdiendo el control, la verdad es que todo se encuentra en la constancia, y aunque la corriente este en mi contra yo seguiré remando, añadiendo por esta semana 3 días de rutina de piernas, y así tendré que mantenerlo por algunas semanas para verificar un cambio, y ver que tal me va con ese cambio, no me gusta hacer cambios constantes, para saber que me funcionaria mejor.
Esta es mi actualización de lo que va de la semana, con un mensaje de poder, con constancia se puede lograr, y estoy aquí para hacerlo, si lees esto, es una manera de decirte vamos que se puede, no estoy satanizando el ejercicio pero si se que muchas veces el tiempo que no tenemos libre es el que no nos deja ser constantes.
[ENGLISH VERSION]
Two days in a row with the routine of going to the gym at night. Although I find it much cooler in the morning, I've had to go at night. You know, my available time is a bit limited, haha, but I do everything I can to not miss a day. I also went on the weekend, so resting a day or two during the week would be good for me. Now I have to go at night, but after resting that day, I'll be ready to go in the mornings and get back to my routine the way I like it. I find the morning very magical, for doing everything: sports, waking up, sighing... Everything in the morning seems spectacular to me. It's a time of day that can't be matched by any other, although of course the weather also influences that, with a lovely sun shining down on you.
On the other hand, I'm continuing to make progress with my exercises, increasing the weight and the routine. For a moment, I thought I was losing control, but the truth is that it's all about consistency, and even though the tide is against me, I'll keep rowing, adding three days of leg routine this week. and I'll have to keep it up for a few weeks to see if there's a change and how I do with that change. I don't like making constant changes to find out what works best for me.
This is my update on the week so far, with a message of empowerment: with perseverance, you can achieve anything, and I'm here to do it. If you're reading this, it's a way of telling you that you can do it. I'm not demonizing exercise, but I do know that often it's the lack of free time that prevents us from being consistent.
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