Ya por terminar la semana y con un 4/5 considero que he vuelto con mas fuerza que nunca, los break son necesarios, a veces, cuando te sientes muy cargado, de alguna manera pensé que seria oportuno tener unos días de descanso porque ya sentía que no había rendimiento, y al ser algo que siempre estoy practicando me merecía y necesitaba tener una pausa que duro al menos una semana, realmente se sintió un poco mas porque la ultima semana que fui solo asistí hasta un día jueves, entonces el fin de semana estuvo libre mas la semana que paso y el fin de semana otra vez.
Bueno habiendo vuelto me di cuenta que tenia mucha energía para empezar de nuevo, empecé a cargar nuevo récord histórico, que me servirán mucho para seguir logrando los objetivos, que son hacer crecer mis músculos, hacerme mas fuerte y mantenerme sana en conjunto con mi alimentación.
Empecé a consumir batata, no recordaba lo rico que era hasta que empecé a consumirla hace poco, es un poco dulce y me proporciona nutrientes importantes que le favorecen muchísimo al cuerpo humano, incluyendo el magnesio, fuente de energía sin generar picos de insulina, realmente parece ser milagroso así que llego el momento de seguir incluyendo la batata en mis comidas.
[ENGLISH VERSION]
Now that the week is coming to an end and with a 4/5 rating, I feel that I have come back stronger than ever. Breaks are necessary sometimes, when you feel very overwhelmed. Somehow, I thought it would be a good idea to take a few days off because I felt that I wasn't performing well, and since it's something I'm always practicing, I deserved and needed to take a break that lasted at least a week. It actually felt a little longer because the last week I went, I only attended until Thursday, so I had the weekend off, plus the following week and the weekend again.
Well, when I came back, I realized that I had a lot of energy to start again. I started setting new personal records, which will help me a lot to continue achieving my goals, which are to grow my muscles, become stronger, and stay healthy in conjunction with my diet.
I started eating sweet potatoes. I didn't remember how delicious they were until I started eating them recently. They're a little sweet and provide important nutrients that are very beneficial to the human body, including magnesium, a source of energy that doesn't cause insulin spikes. They really seem to be miraculous, so it's time to continue including sweet potatoes in my meals.
"Desde que elegí crear y usar mi creatividad, grandes cosas empezaron a pasar, no decidí conformarme como hace algunos años lo hacia, no es tarde para empezar, aquí hay mucho potencial, cada día despierto con la ilusión y el entusiasmo de llevarme a mi misma a la cima del mundo".
WRITENING: I did it myself / Lo hice yo misma.
PHOTOS: All my property [Iphone 11] / Todo de mi propiedad [Iphone 11]
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