Rutina - Combinación de gimnasio y calistenia /Rutina explosiva 🔥. Routine - Combination of gym and calisthenics / Explosive routine 🔥.
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Un cordial saludo amigos de HIVE y para toda esta hermosa comunidad FULLDEPORTES. En esta nueva oportunidad les traigo una rutina bastante completa del tren superior, donde combine gimnasio con calistenia, donde les puedo asegurar que si hacen está gran combinación reventaran los músculos de manera correcta y efectiva , ya que al hacer esta combinación genera mucho más resistencia , estimula completamente más los músculos y masa muscular. Ya que al agregar peso como lo haces en el gimnasio y seguidamente haces repeticiones con tu propio peso corporal genera mayor control de tu cuerpo y control de más peso. Esta rutina puedes realizarla 2 veces por semana o si eres una persona avanzada puedes realizarla hasta 3 veces por semana, ya que así podrás acostumbrar a tu cuerpo a tener el control de sí mismo. Mayormente mis rutinas se basan tal cual así como esta, ya que hago las dos disciplinas, gimnasio y calistenia, y hacer estas rutinas de esta manera me ha generado el control total de mi cuerpo. Básicamente con este video quiero motivarte a tener el control total de tu cuerpo, si eres una persona que practica cualquier disciplina, la calistenia en la mayor disciplina efectiva para ayudarte a mejorar el control absoluto de tu cuerpo y tonificar completamente tu cuerpo. Debes tener en cuenta que debes realizar los ejercicios de la manera que te los estoy mostrando acá, ya que es la manera correcto, espero motivarte, vamos con todo!!!🔥.
A cordial greeting, friends of HIVE and to all this beautiful FULLDEPORTES community. In this new opportunity I bring you a fairly complete upper body routine, where I combine gym with calisthenics, where I can assure you that if you do this great combination, you will burst your muscles correctly and effectively, since doing this combination generates much more resistance. fully stimulates more muscles and muscle mass. Since adding weight as you do in the gym and then doing repetitions with your own body weight generates greater control of your body and control of more weight. You can do this routine 2 times a week or if you are an advanced person you can do it up to 3 times a week, since that way you can get your body used to having control of itself. Mostly my routines are based just like this, since I do both disciplines, gym and calisthenics, and doing these routines in this way has given me total control of my body. Basically with this video I want to motivate you to have total control of your body, if you are a person who practices any discipline, calisthenics in the most effective discipline to help you improve absolute control of your body and completely tone your body. You must bear in mind that you must perform the exercises in the way that I am showing you here, since it is the correct way, I hope to motivate you, let's go with everything!!!🔥.
Espero que te haya gustado este post, nos vemos como siempre en un próximo videoI hope you liked this post, see you as always in a next video
Nos vemos como siempre en un próximo video👋🏼See you as always in a next video👋🏼
| Muchas gracias por leer mi publicación! | Thank you very much for reading my post! |
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