Evolucionando En Estáticos
Evolving in Statics
Saludos amigos de Hive y compañeros de la comunidad FullDeportes, hoy quiero compartir con ustedes algunas fotografías de lo que fue uno de mis entrenamientos de estáticos, una de las modalidades en las que más me he especializado dentro de la calistenia. Con más de cuatro años de dedicación a esta disciplina, he aprendido que siempre hay margen para mejorar, sin importar cuánto hayas avanzado. La clave está en la constancia y en encontrar nuevas formas de desafiarse.
Greetings friends of Hive and colleagues of the FullDeportes community, today I want to share with you some photographs of what was one of my static training sessions, one of the modalities in which I have specialized the most within calisthenics. With more than four years of dedication to this discipline, I have learned that there is always room for improvement, no matter how much you have advanced. The key is in perseverance and in finding new ways to challenge yourself.
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En las últimas semanas, he implementado un enfoque diferente en mi entrenamiento, dejando de lado las rutinas específicas de Front Lever o Plancha para enfocarme únicamente en combos. Iniciando con combinaciones libres y luego utilizando liga, este método me ha permitido progresar más rápido, mejorando mi resistencia en combos y la ejecución de diversas variaciones. Sin embargo, este no será mi enfoque permanente, ya que pronto retomaré rutinas más estructuradas para reforzar ciertos puntos débiles y seguir puliendo mi nivel.
Over the past few weeks, I have implemented a different approach to my training, moving away from Front Lever or Plancha specific routines to focus solely on combos. Starting with free combinations and then using a band, this method has allowed me to progress faster, improving my combo endurance and the execution of various variations. However, this will not be my permanent focus, as I will soon return to more structured routines to reinforce certain weak points and continue to hone my level.
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El entrenamiento de hoy no ha sido especialmente intenso, ya que he contado con poco tiempo, pero aun así he conseguido realizar varios combos, principalmente de mi punto más fuerte: la plancha. Lo más gratificante de esta sesión es que, tras meses de sentirme estancada en este elemento, por fin he notado un progreso real. Cada repetición se siente más sólida y mi control ha mejorado considerablemente. Saber que el esfuerzo constante está dando sus frutos es una gran motivación para seguir adelante.
Today's workout wasn't particularly intense, as I was short on time, but I still managed to perform several combos, mainly from my strongest point: the planche. The most gratifying thing about this session is that, after months of feeling stagnant in this element, I finally notice real progress. Each repetition feels more solid and my control has improved considerably. Knowing that constant effort is paying off is a great motivation to keep going.
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Este es solo un paso más en el camino, pero cada pequeña victoria cuenta. Seguimos entrenando, seguimos mejorando.
This is just one more step on the road, but every little victory counts. We keep training, we keep improving.
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''Gracias por ver mi contenido, espero y sea de su agrado. Pronto les traigo más contenido como rutinas, tutoriales, blogs de mis entrenamientos y posibles desafíos para que lo puedan disfrutar''.
"Thank you for viewing my content, I hope you like it. I will soon bring you more content such as routines, tutorials, blogs of my workouts and possible challenges so you can enjoy it."
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