스쿼트 빈봉 40 60 60 60 레그프레스 3세트
레이즈 3종세트 3세트 덤벨프레스 12 x 3
레그레이즈 4세트
스쿼트는 힘들다... 할 때마다 어렵다 담번엔 레그프레스를 먼저 해야징
